Couscous aux pilons de poulet

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Un plat berbère très apprécié des français puisqu'il est positionné troisième des meilleurs plats français en 2013. Autrefois ce plat était l'association du couscous (la céréale) et des pois chiches (les légumineuses), ces derniers remplaçant la viande trop onéreuse. Aujourd'hui ce couscous est servi avec de la viande et un ragoût de légumes. Pour ma part je l'ai préparé avec des pilons de poulet, pour un repas complet et peu gras.

Recette proposée par commeungoûtderevenez-y

Ingrédients

  • 6 pilons de poulet
  • 2 cuillères à soupe d'épices à couscous (made in Maroc)
  • 1 cuillère à soupe d'harissa
  • 1 cuillère à soupe de persil (persil surgelé)
  • 1 cuillère à soupe de concentré de tomates
  • 1 oignon
  • 2 carottes
  • 1 courgette
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 2 verres d'eau
  • Garniture :
  • 120 g de semoule crue
  • 120 ml d'eau + 1 cuillère à soupe d'huile (cuisson de la semoule)

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 30 mn
  • 1 h
  • 1 h
  • 2 h 30 mn

Préparation

  1. 1
    Faire mariner 1 heure les pilons avec une cuillère et demi à soupe d'huile, 1 cuillère à soupe d'épices à couscous, sel, poivre, persil (ou coriandre pour ceux et celles qui aiment ça).
  2. 2
    Faire revenir les pilons de poulet pendant 5 minutes, ajouter les oignons, puis les épices, le sel et le poivre. Laisser cuire 2 minutes. Ajouter ensuite le concentré de tomates et l'harissa, bien mélanger.
  3. 3
    Recouvrir de deux verres d'eau les pilons. Laisser cuire 30 minutes à feu moyen.
  4. 4
    Passer ce temps de cuisson, ajouter les courgettes coupées en rondelles au préalable et les carottes coupées en lanières, rajouter de l'eau si besoin. Cuire de nouveau 3/4 d'heure à feu moyen.
  5. Pour finir
    Dans un dernier temps, faire bouillir l'eau. Dans un saladier, mélanger la semoule avec une cuillère à soupe d'huile puis ajouter l'eau bouillante, bien mélanger pour décoller les grains et laisser reposer à couvert. Dans une assiette creuse, disposer deux à trois cuillères à soupe de semoule puis la viande et en dernier les légumes et la sauce. C'est prêt !

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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Vos avis

Note moyenne :

4

(1 avis)

Signaler RLHQL14 - 14 juin 2015

30 mn + 45 mn de cuisson pour les pilons de poulet n'est ce pas excessif en temps ?
(Mes pilons de poulet cuisent entre 30 mn et 40 mn max.)

Signaler nana - 14 juin 2015

Ce couscous est un couscous de fast food et le couscous se fait cuire à la vapeur et non trempé dans l'eau chaude. De plus les épices ne sont pas marocaines, mais NORD AFRICAINES. Renseignez-vous un peu avant de diffuser

Signaler Anne - 13 juin 2015
Très bien

Pas mal du tout pour mon premier couscous. Par contre, quantité plutôt pour 2 pers si plat unique. Mettre plutôt 180 g de semoule.

Signaler Maelle - 20 décembre 2014

Excellent
j'ai fait ça pour le réveillon de Noël 2013 2014
j ai épate toute ma famille
Ma suggestion : très très très bon

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