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Recette Riz soufflé chocolaté façon crumble à l’ananas frais

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Riz soufflé chocolaté façon crumble à l’ananas frais
Recette proposée par La Rédaction
Une recette proposée par Matins céréales avec l'Atelier des chefs. Matin tendance. Ajoutez un fromage blanc pour compléter ce repas matinal. Des cubes d'ananas frais et du riz soufflé chocolaté dans une verrine ou dans un bol.
Pour 4 personnes :
  • Préparation : 20 mn
  • Cuisson : 0 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 20 mn
 

Préparation Riz soufflé chocolaté façon crumble à l’ananas frais

1A l’aide d’un couteau à dents, enlever la peau de l’ananas en coupant à ras des points noirs. Couper le fruit en quatre, enlever le cœur et tailler la chair en cubes de 1 cm de côté.

2Laver et couper en fines lanières la menthe. La mélanger avec l’ananas.

3Fondre le chocolat dans un bol au micro-ondes (pas plus de 30 secondes). Ajouter le riz soufflé chocolaté et mélanger pour obtenir des pépites.

4Dans des verrines ou des bols, répartir l’ananas et ajouter les céréales par-dessus au dernier moment.

Pour finir... Astuces de l’atelier des chefs :
Préférer des ananas avion, ceux-ci mûrissent sur l’arbre et sont donc plus goûteux.
Selon la saison, variez et mixez les fruits : quelques fruits rouges, des raisins ou même de la poire.

Valeurs énergétiques pour une personne : 214 kcal.
Répartition :
protéines : 8,4 %
glucides : 73,8 %
lipides : 17,8 %
 
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