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Recette Dos de cabillaud en croûte de tapenade

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Dos de cabillaud en croûte de tapenade
Recette proposée par Guillaume Maidon
Du poisson à l'état pur ! Le cabillaud est l'un des poissons les plus maigres et les moins caloriques.
Pour 2 personnes :
  • 1 dos de cabillaud (250 g environ)
  • Croûte:
  • 30 g de chapelure
  • 20 g de beurre
  • 15 g de tapenade
  • 1 cuillère à soupe de lait
  • Sauce:
  • 1 petite gousse d'ail
  • 1 petite échalote
  • 4 petites tomates séchées
  • 5 cl de vin blanc
  • 10 cl d'eau
  • 5 cl de crème fraîche liquide
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • Préparation : 25 mn
  • Cuisson : 25 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 50 mn
 

Préparation Dos de cabillaud en croûte de tapenade

Dos de cabillaud en croûte de tapenade : Etape 11Croûte : travailler et ramollir le beurre avec une fourchette.
Mélanger la chapelure avec le beurre ramolli.
Ajouter le lait et la tapenade.
Réserver pour la suite.
N'oubliez pas de préchauffer le four à 220°c pour la suite.

Dos de cabillaud en croûte de tapenade : Etape 22Sauce : dans l'huile d'olive, faites revenir l'échalote et l'ail ciselées.
Ajouter le vin blanc puis les tomates séchés et laisser épaissir (a feu moyen).
Ajouter l'eau et laisser épaissir à nouveau.


Dos de cabillaud en croûte de tapenade : Etape 33Sauce (suite)
passez au chinois et reversez le liquide dans la poêle.
Ajouter la crème et laisser épaissir.
Réservez pour le dressage.

Dos de cabillaud en croûte de tapenade : Etape 44Préparez le dos de cabillaud en portion (110g par personne).
Étalez soigneusement la croute sur le dos du poisson.
Enfournez les pendant 12 minutes à 220°c.

Prêt à dresser une belle assiette !

Pour finir... Accompagnez ce plat avec la cocotte de pomme de terre anna.
Servez avec un chablis.
 
Recette proposée par Guillaume Maidon (5 recettes)

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L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération.

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