Pondu ou Saka-Saka (légumes africains)

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Ceci est mon plat préféré. Ayant des origines congolaises, je mange cette cuisine depuis que je suis toute petite. A vous de jouer...

Recette proposée par Deborah Simar

Ingrédients

  • 2 boîtes de saka-saka ou 2 sachets de saka-saka congelés
  • 2 beaux oignons
  • Huile de palme
  • 2 boîtes de sardines à l'huile ou de maquereaux
  • Sel
  • Pili-Pili en poudre
  • Piment en boule (facultatif)
  • Aubergines congolaises (facultatif)

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 30 mn
  • 1 h
  • 1 h 30 mn

Préparation

  1. 1
    Éplucher et hacher les oignons. Les faire revenir dans une casserole avec 2 belles cuillères à soupe d'huile de palme sur feu moyen. Si vous utiliser des boîtes, il faut les égoutter en versant le pondu dans une passoire. Si vous utilisez du pondu congelé, n'hésitez pas à le rincer rapidement sous l'eau dans une passoire.
  2. 2
    Lorsque les oignons sont tendres, rajouter le pondu et bien mélanger. Couper les sardines en petits morceaux et les mettre dans la casserole. Mélanger.
  3. 3
    Rajouter le sel et le pili-pili selon votre goût. Mélanger. Couvrir et diminuer le feu. Laisser mijoter pendant 30 min pour le pondu en boîte. Si vous avez utilisé du pondu frais congelé, le temps de cuisson dépendra du légume. Mais en général, le temps de cuisson est de 1h-1h30. N'hésitez pas à goûter, le légume doit être tendre. Mélanger bien pendant la cuisson.
  4. Pour finir
    Si vous avez trouvé des aubergines congolaises, vous pouvez les rajouter en milieu de cuisson. Il faut les laver et les couper en 4. Si vous aimez la cuisine épicée, n'hésitez pas à rajouter 1 boule de piment dans la casserole. Attention à ne pas la péter en mélangeant.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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Vos avis

Note moyenne :

5

(3 avis)

Signaler jACQUOT - 16 avril 2017
Excellent

c'est exactement comme ça que je l'ai toujours fait. Excellent

Signaler Danie - 17 janvier 2017
Excellent

Tro bien 7 mm sa!

Signaler rdc - 19 juillet 2016
Excellent

tres bien vive le congo

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