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Recette Brocolis à l’aigre doux

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Brocolis à l’aigre doux
Recette proposée par La Rédaction
Pour 6 personnes :
  • 1 pied de brocoli
  • 3 carottes
  • 6 coeurs d’artichauts
  • 2 oignons
  • 20 cl d’eau
  • 10 cl de vinaigre de vin blanc
  • 1 cuillère à soupe de sel
  • 3 cuillères à soupe de sucre cristallisé
  • 1 cuillère à soupe de graines de coriandre
  • 3 clous de girofle
  • 1 feuille de laurier
  • 1 bâton de cannelle
  • 5 grains de poivre
  • Préparation : 20 mn
  • Cuisson : 20 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 40 mn
 

Préparation Brocolis à l’aigre doux

1Épluchez les carottes et les oignons. Émincez-les finement. Coupez le brocoli en tout petits bouquets. Coupez les cœurs d’artichauts en deux. Faites blanchir les légumes dans l’eau bouillante pendant 15 minutes. Égouttez-les et réservez.

2Versez l’eau et le vinaigre dans une grande casserole. Ajoutez le sel, le sucre et les épices. Portez à ébullition. Ajoutez les légumes et laissez cuire à petits bouillons pendant 5 minutes. Retirez du feu et mettez les légumes dans un saladier. Arrosez-les du jus de cuisson et laissez refroidir complètement avant de servir en salade.


Pour finir... Pour les pros : vous pouvez mettre les légumes et leur jus de cuisson dans des bocaux et laissez mariner au frais pendant quelques jours avant de les utiliser en garniture d’une viande.

Comment ça marche : l’origine de la sauce aigre-douce est malgache, à cause de nombreux asiatiques venus s’installer sur l’île de madagascar.

Allez plus vite : faites cuire les légumes dans le panier d’une cocotte minute et préservez les vitamines.
 
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