Cake au surimi Dukan

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Ingrédients

  • 300 g de surimi
  • 4 oeufs
  • 3 cuillères à soupe de son d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de son de blé mixée
  • 1/2 sachet de levure
  • 1 cuillère à soupe de fromage Blanc 0%
  • 10 ml de lait écrémé
  • Aneth
  • Sel, poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 40 mn
  • 50 mn

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four 180°C. Mixez les 2 sons pour en faire une sorte de farine, et mélangez-les avec la levure, les oeufs, le fromage blanc, le lait, le poivre et l'aneth.
  2. 2
    Ajoutez le surimi émietté et mélanger à nouveau.
  3. Pour finir
    Mettez dans un moule à cake tapissé de papier sulfurisé et placez au four pendant 40 mn.

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Vos avis

Note moyenne :

4

(5 avis)

Signaler sissi -  1 septembre 2016
Excellent

Facile à faire , rapide et très bon.

Signaler Anais - 28 mai 2011
Très bien

Bien
Tu peux le manger dans la première phase du régime .

Signaler Gwendoline -  9 avril 2011
Très bien

Phase?
Super mais à quelle phase peut on le manger ? Merci.

Signaler Nat -  3 février 2011

Une question
Cette recette peut étre consommée à quelle phase du régime ? Merci beaucoup

Signaler chiribi - 11 janvier 2011
Très bien

Bon
Bonne recette qui se mange facilement pour une Dukan.
Ma suggestion : Rajouter une cuillère à soupe de concentré de tomate.

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