Recette Pâtes express aux courgettes et au thon

Une recette toute simple en 9 minutes chrono, avec des ingrédients qu'on a presque toujours sous la main !

4 / 5  (5 avis)

Ingrédients / pour 2 personnes

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 2 mn
  • 7 mn
  • 9 mn

Préparation Pâtes express aux courgettes et au thon

1 Cuire les pâtes 7 minutes dans de l'eau bouillante salée.
2 Pendant ce temps, faire des "spaghetti" de courgette à l'aide d'un couteau économe, et les ajouter progressivement dans la casserole.
3 Émincer finement l'ail, découper grossièrement des morceaux de thon et de chèvre, et déposer le tout au fond des assiettes.
Pour finir
Pâtes express aux courgettes et au thon : Etape 4
Égoutter les pâtes et les courgettes. Les disposer dans les assiettes. Avant de servir, verser la crème fraîche, saler et poivrer selon les goûts.

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Avis sur la recette Pâtes express aux courgettes et au thon

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Note moyenne :

4



(5 avis)

debysim@hotmail.com - 12 juin 2012
Très bien

Léger et délicieux
Très bonne recette. Bon mélange de saveurs! Personnellement, je n'ai pas mis de crème fraîche mais juste un peu d'huile d'olive. Et comme dit précédemment, j'ai cuit les pâtes et les courgettes dans un bouillon de légume.
Ma suggestion : Remplacer la crème fraîche par de l'huile d'olive pour plus de légèreté

brigitte_g48 -  5 octobre 2011
Excellent

Rapide, léger et délicieux
j'ai juste ajouter un cube de bouillon de légumes à la cuisson des pâtes.

sandrine-l5 - 25 août 2011
Très bien

Très bon
J'ai mis 2 courgettes et je les ai râpées.

maudline-r - 24 juillet 2011
Très bien

Bonne recette
plat complet et rapide.

beatriz-s -  9 décembre 2010
Excellent

Très rapide et très originale
Le mélange de saveurs est étonant mais très réussi. Ma famille a adoré.
Ma suggestion : Pour les plus petits, c'est une bonne astuce pour leur faire manger des légumes (courgette), mais il faut enlever l'ail.