> Féroce de porc aux bananes

Recette Féroce de porc aux bananes

0 sur 5 avis - Note : 0/5
Féroce de porc aux bananes
Recette proposée par Carole Delmaire
Pour 4 personnes :
  • 1 kg de filet de porc
  • 8 petites bananes
  • 80 g de raisins secs blonds
  • 3 citrons verts
  • 1 piment oiseau
  • 2 cuillères à soupe de miel liquide
  • 2 gousses d'ail
  • 1 pincée de poivre de Cayenne
  • 2 clous de girofle
  • 2 pincées de quatre-épices
  • 4 cuillères à soupe d'huile
  • 30 g de beurre
  • 1 cuillère à soupe de rhum
  • sel, poivre
  • Préparation : 30 mn
  • Cuisson : 90 mn
  • Repos : 120 mn
  • Temps total : 240 mn
 

Préparation Féroce de porc aux bananes

1A préparer 2h avant :
Prélevez le zeste des citrons. Hachez-le finement. Pressez les trois fruits et versez leur jus dans un plat creux. Ajoutez deux cuillerées d'huile, le miel liquide, le piment oiseau, le poivre de Cayenne, les zestes, les clou de girofle écrasés et une pincée de sel. Mélangez.
Placez la viande dans le plat, retournez-la régulièrement pour l'enrober et laissez-la mariner pendant 2h au frais.
Préchauffez le four th.6 (180°C). Faites chauffer le reste d'huile dans une cocotte allant au four. Retirez le rôti de la marinade, égouttez-le et mettez-le à revenir sur toutes ses faces jusqu'à ce qu'il soit bien doré.

Versez toute la marinade avec les raisins secs dans la cocotte. Ajoutez les gousses d'ail pelées et hachées. Versez un verre d'eau, couvrez la cocotte, enfournez-la.
Faites cuire pendant 1h15. Retournez régulièrement la viande pour l'enrober. Ajoutez un peu en cours de cuisson, si nécessaire.

Environ 10 min avant la fin de la cuisson du rôti, pelez les bananes. Ajoutez le rhum et le quatre-épices, mélangez. Faites fondre le beurre dans une poêle. Faites rôtir les bananes à feu doux pendant environ 10 min en les retournant souvent. Munissez-vous de deux fourchettes pour ne pas les briser en les retournant.

Sortez le rôti et tranchez-le. Posez-le dans un plat creux chaud. Disposez les bananes autour, salez-les légèrement. Couvrez le plat d'une feuille d'aluminium pour réserver au chaud. Versez la sauce de la poêle dans la cocotte, remuez sur feu doux pendant quelques minutes. Retirez le piment oiseau et nappez le plat de sauce. Servez aussitôt, très chaud.

Accompagnez ce féroce de porc d'un riz blanc saupoudré d'un peu de noix de coco.

 
Recette proposée par Carole Delmaire

Recettes similaires

Avec les mêmes ingrédients

Nuggets aux porc
Recette nuggets aux porc

Ingredients : Escalope, Porc, Chapelure, Poivre, Oeuf

Rôti de porc aux pruneaux
4 sur 5
45 avis
Rôti de porc aux pruneaux

Ingredients : Pruneaux, Porc, Vin blanc, Persil, Tomate

Mignon de porc aux pêches
4 sur 5
5 avis
Mignon de porc aux peches

Ingredients : Filet mignon, Pêche, Persil, Huile, Poivre

Escalopes de porc aux champignons
1 avis
Recette escalopes de porc aux champignons

Ingredients : Petit pois, Escalope, Champignons, Porc, Persil

Porc aux haricots coco
Haricots coco

Ingredients : Poitrine fumee, Haricot, Graine, Clou de girofle, Viande

Brochettes de porc aux cèpes
5 sur 5
1 avis
Recette brochettes de porc aux cepes

Ingredients : Brochettes, Cepe, Porc, Noix, Poivre

Curry de porc aux amandes
4 sur 5
15 avis
Recette curry de porc aux amandes

Ingredients : Concentré de tomates, Porc, Curry, Yaourt, Pomme

Tajine de porc
3 sur 5
9 avis
Tajine porc

Ingredients : Abricot sec, Olive, Porc, Raisin sec, Cumin

Porc aux concombres
1 avis
Recette porc aux concombres

Ingredients : Concombre, Porc, Cassonade, Citron, Huile d'olive

Duo de crèmes chocolat et orange
Recette duo de cremes chocolat et orange

Ingredients : Orange, Maizena, Chocolat noir, Jus, Lait

Toasts grillés à la mozzarella
Toasts grilles a la mozzarella

Ingredients : Froment, Tomate cerise, Mozzarella, Pains, Basilic

Confiture d orange amère
3 sur 5
1 avis
Recette confiture d orange amere

Ingredients : Sucre

 
Jarret de porc rôti au miel   4 sur 5   3 avis
Recette jarret porc

Ingredients : Quatre épices, Porc, Citron vert, Miel, Huile

Trio de poivrons givrés   3 sur 5   1 avis
Trio de poivrons givres

Ingredients : Citron vert, Poivron, Poivre, Sel

Sauce extra piquante
Recette sauce extra piquante

Ingredients : Citron vert, Piment, Ail

Bananes plantain frites   3 sur 5   11 avis
Recette bananes plantain frites

Ingredients : Banane, Huile, Sel

Le Maltais   5 sur 5   8 avis
Recette le maltais

Ingredients : Grenadine, Pamplemousse, Orange, Citron

Cocktail aux fruits rouges   5 sur 5   4 avis
Recette cocktail aux fruits rouges

Ingredients : Groseille, Mûre, Framboise, Fraise, Orange

Risotto au poireau et crème de chèvre   4 sur 5   10 avis
Poireau chevre

Ingredients : Graine de pavot, Volailles, Poireau, Chèvre, Bouillon en cube

Country potatoes
Country potatoes recette

Ingredients : Fécule de pommes de terre, Chapelure, Paprika, Ciboulette, Pommes de terre

Salade de pâtes froides aux crudités   4 sur 5   1 avis
Recette salade pates froides

Ingredients : Gouda, Concombre, Vinaigre, Huile, Pâtes

Tajine d agneau aux dattes   4 sur 5   1 avis
Recette tajine d agneau aux dattes

Ingredients : Ras el hanout, Datte, Agneau, Céleri, Epice

Poulet yassa
Senegal poulet

Ingredients : Volailles, Olive, Vinaigre balsamique, Bouillon en cube, Piment

Verrine de fraises, chantilly au marshmallow
Recette verrine de fraises chantilly au marshmallow

Ingredients : Carmin, Colorant, Fraise, Creme, Jus

Recettes liées à féroce de porc aux bananes

Recette pied porcRoti porcBeignets de bananesBananeRecette porc aux pruneauxRecette banane facileCuisiner les cotes de porcRecette cuisine indienne

Dans le magazine

GrilladesDiaporama
25 recettes de grillades
Brochettes de viande, de poisson, crevettes marinées... Sortez le barbecue ! Sélection

Diaporama Idées pour accompagner son barbecue

Diaporama Du soleil dans ma salade

Concours

Concours ! Déposez vos recettes !
Des lots sont à gagner pour les plus belles recettes proposées.
En avril, gagnez un robot multifonction VillaWare d'une valeur de 329€.

Participez