Recette Wraps au thon

4 sur 51 avis - Note : 4/5
Wraps au thon
Recette proposée par Lucie Houbart
Pour 6 personnes :
  • 6 wraps de blé
  • 2 boîtes de thon
  • 3 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame)
  • 1/2 concombre
  • graines germées d'alfalfa
  • piment en poudre
  • sel, poivre
  • Préparation : 10 mn
  • Cuisson : 0 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 10 mn
 

Préparation Wraps au thon

1Écrasez le thon à la fourchette avec les 3 cuillères à soupe de tahin et une pincée de piment. Assaisonnez.

2Étaler cette garniture sur les wraps.
Ajoutez du concombre coupé en bâtonnets. Ajoutez quelques graines germées.


3Formez des rouleaux bien serrés.

 
Recette proposée par Lucie Houbart (55 recettes)

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  • L'avis de Laure Zawadzki sur la recette Wraps au thon
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