Wraps au thon

4 / 5  basé sur 1 avis
 |
Ajouter

Ingrédients

  • 6 wraps de blé
  • 2 boîtes de thon
  • 3 cuillères à soupe de tahin (pâte de sésame)
  • 1/2 concombre
  • graines germées d'alfalfa
  • piment en poudre
  • sel, poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 10 mn

Préparation

  1. 1
    Écrasez le thon à la fourchette avec les 3 cuillères à soupe de tahin et une pincée de piment. Assaisonnez.
  2. 2
    Étaler cette garniture sur les wraps. Ajoutez du concombre coupé en bâtonnets. Ajoutez quelques graines germées.
  3. Pour finir
    Formez des rouleaux bien serrés.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

Ajouter

Vos avis

Note moyenne :

4

(1 avis)

Signaler Laure -  5 septembre 2011
Très bien

Le fait "Maison" rapide, frais et qui a fait l'unanimité !!

Recettes similaires