Sandwichs délicieux

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Une recette de sandwichs pour les plus gourmands.

Recette proposée par Marine Jegard

Ingrédients

  • oignons hachés
  • laitue hachée
  • tomates cerise
  • carottes finement tranchées
  • courgettes finement tranchées
  • poivrons grillés
  • pain complet
  • Facultatif : fruits
  • raisins, pommes, poires ou oranges
  • herbes
  • noix

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 30 mn
  • 30 mn

Préparation

  1. 1
    Hacher les oignons et la laitue.
  2. 2
    Couper en fines tranches les carottes, les courgettes et les poivrons.
  3. 3
    Cuire les courgettes.
  4. 4
    Faire griller à la poêle les poivrons et les oignons avec un soupçon d'huile.
  5. Pour finir
    Placer à volonté dans votre pain complet .

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