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Recette Muesli maison à l'ananas

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Muesli maison à l ananas
Un réveil tout en douceur et en gourmandise : une journée qui s'annonce bien !
Pour 4 personnes :
  • 300 g de flocons d'avoine
  • 150 g de flocons de blé ou d'épeautre
  • 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d'érable
  • 50 g de graines de courge
  • 50 g de noisettes
  • 50 g de raisins secs
  • 1 cuillère à café de cannelle moulue
  • 200 g d'ananas (de préférence frais)
  • Préparation : 10 mn
  • Cuisson : 0 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 10 mn
 

Préparation Muesli maison à l'ananas

1Mélanger tous les ingrédients excepté l'ananas dans un grand saladier, et réserver jusqu'à utilisation dans un récipient au couvercle hermétique.

Muesli maison à l ananas : Etape 22Répartir dans des bols et verser avec du lait jusqu'à ce que les flocons soient immergés, puis faire cuire une minute au micro-ondes. Ajouter l'ananas en morceaux. On peut aussi accompagner les céréales de fromage blanc selon les préférences de chacun.

Pour finir... C'est naturellement une recette adaptable aux goûts de chacun : on peut remplacer les céréales de base, les graines et les fruits secs par tout ce qui passe par la tête (ou sous la main) : pétales de maïs, sésame, noix, noix de pécan, cranberries, raisins blonds...
 

Vos avis sur la recette

5 sur 5  1 avis pour cette recette
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  • L'avis de Anne So sur la recette Muesli maison à l'ananas
    Santé Voilà un petit dej' sain ! Et complet, surtout si on utilise du fromage blanc !
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