Smoothie banane-beurre de cacahuètes
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Ingrédients
2
personnes
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Banane mûre 1
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Lait demi-écrémé 300 ml
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Beurre de cacahuète 1 c à s
Préparation
- 1 Pelez et coupez la banane en rondelles. Mettez-les minimum 2 heures au congélateur, toute une nuit, c'est aussi bien.
- 2 Dans un blender, mettez la banane, le beurre de cacahuètes et le lait. Mixez jusqu'à l'obtention d'un mélange bien lisse.
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Pour finirVersez le mélange dans deux verres et servez aussitôt.
C'est terminé
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