Recette Nems légers

5 sur 52 avis - Note : 5/5
Nems légers
Recette proposée par Emilie Gouyer
Épate à tous les coups. Qui a dit que les nems étaient gras ?
Pour 10 personnes :
  • 1 boîte de miettes de crabe
  • 1 petit oignon
  • 1 petite carotte
  • quelques champignons de Paris
  • 1 poignée de germes de soja
  • 1 poignée de nouilles de riz
  • 20 petites crevettes décortiquées (congelées, elles font très bien l'affaire)
  • une dizaine de feuilles de menthe
  • 2-3 brins de coriandre
  • 1 jaune d'oeuf
  • 10 galettes de riz
  • Préparation : 30 mn
  • Cuisson : 5 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 35 mn
 

Préparation Nems légers

1Émincez finement l'oignon et les champignons.
Pelez et râpez la carotte.
Hachez les brins de coriandre et les feuilles de menthe.
Faites cuire les nouilles de riz en versant de l'eau chaude dessus. Elles doivent être al dente.

2Mélanges tous les ingrédients dans un saladier.

3Préparation des nems.
Disposez un linge humide et un récipient rempli d'eau chaude.
Trempez une galette de riz dans l'eau (elle doit être molle mais pas trop) et posez-la sur le linge humide
Mettez un peu de préparation en haut de la galette de riz, rabattez le dessus puis les côtés et roulez jusqu'au bout.
Mettez le nem de côté et préparez les suivants. Si vous ne les faites pas cuire tout de suite, mettez-les au frais avec le linge humide dessus.

4Cuisson.
Trempez vos doigts dans l'huile et graissez légèrement le dessus des nems. Mettez-les sur la plaque du four (je les pose sur du papier sulfurisé).
Faites cuire à four chaud environ 5 minutes plus 2 minutes en position gril sans les retourner.
Sortez et servez avec des feuilles de laitue et de la menthe.

Pour finir... Pour un apéritif, je coupe les nems en deux pour des raisons pratiques.
 
Recette proposée par Emilie Gouyer

Vos avis sur la recette

5 sur 5  2 avis pour cette recette
Donnez votre avis
 
  • L'avis de Cindy Granger sur la recette Nems légers
    Recette légère Nems s'éloignant un peu du goût réel des nems chinois mais c'est tout de même très bon à manger. En plus la recette est légère, parfait pour les personnes faisant attention à leur ligne.
  • L'avis de Lili sur la recette Nems légers
    Délicieux

Recettes similaires

Avec les mêmes ingrédients

Nems
4 sur 5
16 avis
Recette nems

Ingredients : Champignons noirs, Maigre, Quatre épices, Vermicelle, Soja

Madeleines aux noix et à la chicorée
1 avis
Recette madeleines aux noix et a la chicoree

Ingredients : Chicoree, Fécules, Cerneaux de noix, Sucre semoule, Levure chimique

Vacherin glace vanille/fraise
Recette vacherin glace vanille fraise

Ingredients : Brique, Lait entier, Gousse de vanille, Fraise, Blanc oeuf

Pâté de la mer
3 sur 5
5 avis
Pate de la mer

Ingredients : Ketchup, Surimi, Crevette, Thon, Moule

Verrines de crevettes aux bananes
Verrines de crevettes aux bananes

Ingredients : Couscous, Semoule, Crevette, Citron vert, Banane

Trouspinette ou vin d épines noires
5 sur 5
4 avis
Vin epine

Ingredients : Eau vie, Vin rouge, Fruit, Sucre

Boules choco-coco
1 avis
Recette boules choco coco

Ingredients : Palet breton, Noix de coco, Miel, Chocolat, Lait

Gâteau de pain de ma grand-mère
Gateau de pain de ma grand mere

Ingredients : Jus de fruit, Pains, Raisin sec, Pomme, Cannelle

Pan tomaquet et jambon serrano
5 sur 5
15 avis
Pan tomaquet et jambon serrano

Ingredients : Pains, Jambons, Tomate, Ail, Huile d'olive

Plateau de fruits de mer
Plateau de fruits de mer

Ingredients : Langoustine, Ketchup, Crevette rose, Mayonnaise, Crevette

Feuilletés apéritif
Feuilletes aperitif

Ingredients : Saucisses, Graine, Graine de sésame, Cumin, Lardon

Charlotte au chocolat et aux noix de pécan
Recette charlotte au chocolat et aux noix de pecan

Ingredients : Boudoir, Cerneaux de noix, Caramel, Rhum, Chocolat noir

 
Champignons farcis au Boursin   4 sur 5   29 avis
Recette champignon boursin

Ingredients : Champignons

Sculpture de légumes : Champignon tourné
Recette sculpture de legumes champignon tourne

Ingredients : Champignon paris

Riz soufflé et marshmallow   4 sur 5   5 avis
Petites courgettes au saumon
Petites courgettes au saumon

Ingredients : Saumon fumé, Courgette, Creme fraiche, Poivre

Flan au chocolat en croûte
Flan au chocolat en croute

Ingredients : Pâte brisée, Chocolat noir, Sucre vanille, Creme fraiche, Lait

Mini muffins framboises et chocolat blanc   5 sur 5   4 avis
Muffins aux framboises et chocolat

Ingredients : Chocolat blanc, Framboise, Vanille, Levure chimique, Creme fraiche

Gâteau de foies blonds   5 sur 5   4 avis
Recette gateau de foies blonds

Ingredients : Foies volaille, Muscade, Échalote, Persil, Ail

Madeleines marbrées à l orange
Recette madeleines marbrees a l orange

Ingredients : Confit, Zeste, Cacao, Orange, Levure chimique

Brochettes épicées à la menthe   3 sur 5   2 avis
Recette brochettes epicees a la menthe

Ingredients : Garam masala, Veau, Concombre, Porc, Paprika

Cake marbré choco-vanille et noix
Recette cake marbre choco vanille et noix

Ingredients : Cacao, Noix, Maizena, Levure, Sucre vanille

Gâteau ultra-rapide au café d épautre et pépites de chocolat
Recette gateau ultra rapide au cafe d epautre et pepites de chocolat

Ingredients : Pepites chocolat, Levure, Lait, Cafe, Farines

Gelée (confit) de fleurs de pissenlit
Pissenlit fleurs

Ingredients : Agar agar, Orange, Eau, Citron, Sucre

Recettes liées à nems légers

NemRecette nem facileCuisine suedoiseGraines de moutardeSucre de canneChampignons de paris farcis facileRecette legere legumesHareng facile

Dans le magazine

Salades ensoleilléesDiaporama
Du soleil dans ma salade
Le soleil joue à cache-cache ? Qu'à cela ne tienne, mettez-en dans vos salades. Sélection

Diaporama Frais, les fromages frais !

Diaporama Vite, un dessert

Concours

Concours ! Déposez vos recettes !
Des lots sont à gagner pour les plus belles recettes proposées.
En avril, gagnez un robot multifonction VillaWare d'une valeur de 329€.

Participez