Smoothie raisins-kiwis

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Un smoothie tonique, délicieux aux couleurs automnales pour bien démarrer la journée !

Recette proposée par Christelle Milesi

Ingrédients

  • 1 grappe de raisin blanc
  • 2 kiwis
  • 10 cl à 15 cl de pur jus d'orange
  • 1 cuillère à soupe de miel liquide
  • 4 glaçons
  • 1 cuillère à soupe de
  • muesli ou de flocons d'avoine.

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 15 mn

Préparation

  1. 1
    laver la grappe de raisin, détacher les grains, les couper en deux et les épépiner avec la pointe d'un petit couteau. Peler les kiwis, les couper en petits dés.
  2. 2
    Mettre les glaçons dans un mixer type "blender", actionner de façon à obtenir de la glace pilée.
  3. 3
    Ajouter dans le blender les grains de raisin, les dés de kiwis, le miel et le jus d'orange. Mixer le tout.
  4. Pour finir
    Verser dans des verres, parsemer sur le dessus de chaque du muesli ou du flocon d'avoine. Savourer sans attendre.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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Vos avis

Note moyenne :

5

(2 avis)

Signaler caroline-r5 - 13 avril 2012
Excellent

Tres bon
très bon, très rafraîchissant, rien a ajouter !

Signaler Delphine -  6 septembre 2009
Excellent

Très bon.
Super bon, j'avais des réticences en ce qui concernait le muesli mélangé au jus de fruits mais en fait c'est tout simplement génial, plein de vitamines et équilibré pour un bon petit déjeuner !
Merci beaucoup.

Signaler Christelle - 11 mai 2009

Réponse
Bonjour Véronique. Pour réaliser un smoothie, il est préférable d'utiliser un blender. Le blender mixe les aliments et aère la préparation, ce qui donne de l'onctuosité au smoothie. Vous pouvez tenter de faire votre smoothie dans une centrifugeuse ou avec un mixeur mais le résultat sera différent.
Merci de l'intérêt porté à ma recette.

Signaler Veronique -  8 mai 2009

Question
Comment préparer cette recette sans blender ?

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