Recette Filet de lieu noir au four

Recette proposée par Marie José Skrzypczak

Une recette simple et savoureuse...

4 / 5  (15 avis)

Ingrédients / pour 4 personnes

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 20 mn
  • 35 mn

Préparation Filet de lieu noir au four

1 Préchauffer le four à 200°C (thermostat 7).
2 Couper les tomates, l'oignon et le poivron en petits morceaux. Dans l'huile d'olive, faire blondir l'oignon.
3 Mettre le poisson dans un plat à gratin. Arroser d'huile d'olive, saler et poivrer. Ajouter les tomates, l'oignon, le poivron, le vin blanc et les herbes.
Pour finir
Mettre au four 20 minutes.

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Avis sur la recette Filet de lieu noir au four

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Note moyenne :

4



(15 avis)

Alissou - 30 octobre 2014
Très bien

Comme pas mal de gens, je n'ai pas mis de vin et me suis quand même bien régalée.
Très bonne recette

Fabienne  - 15 février 2014
Bien

Tr?s bon!
j'ai suivi la recette et c'?tait parfait
Ma suggestion : pr moi 12-13min de cuisson suffise pr ne pas dessecher le poisson et pourtant mes filets ?taient de belles ?paisseur! Mis qu'un petit verre de vin blanc!

delphine-l26 -  8 septembre 2013
Très bien

Très bonne recette, merci. J'ai bcp aimé les herbes de prove
Ma suggestion : J'ai mis les oignons directement dans le plat et sans vin blanc et je ne regrette pas

chateaudelidonne - 17 août 2012
Très bien

cuisine saine vite faite
A servir avec un blanc sec, sauvignon par exemple.
Ma suggestion : Je remplace le poivron par une courgette.
Je simplifie en mettant l'oignon directement avec les autres légumes sans faire revenir avant.,c'est bon aussi.
J'arrose avec un demi citron.

laetitia-r27 -  8 février 2012
Très bien

BON
Pratique et bon, à refaire

Pascale - 24 août 2011
Excellent

Simple et sain
très facile à préparer, très sain, même les enfants ont adoré. cette recette fera partie de mes basiques
Ma suggestion : même sans vin blanc, c'était très bon.

Aurélie - 11 juin 2011
Excellent

Facile
Simple rapide et très bon. C'est un plat que je fais maintenant régulièrement. Merci

Elodie - 26 avril 2011
Très bien

Équilibre et simple
Recette très simple et rapide. Et en plus équilibre! Merci !

anne_l54 - 11 avril 2011
Excellent

Diététique et excellent !
Un plat fin et équilibré. Merci.
Ma suggestion : Je l'ai réalisé avec du cabillaud mais rien ne mérite d'être changé.

elettra83 - 29 septembre 2010
Excellent

Recette facile