Recette Aloko et poisson

3 sur 53 avis - Note : 3/5
Aloko et poisson
Recette proposée par Aminata Fofana
Pour 4 personnes :
  • bananes plantain (jaunes et brunes)
  • sel
  • huile de palme
  • 1 poisson : daurade, maquereau, tilapia...
  • 1 gros oignon
  • 1 citron
  • 1 tomate si c'est la saison sinon de la pulpe
  • 1 gingembre frais ou en poudre
  • 2 gousses d'ail
  • poivre du moulin, sel
  • 1/2 bouillon Kub Or de Maggi
  • 1/2 litre d'huile de tournesol ou de friture
  • 1 piment antillais (facultatif)
  • Préparation : 20 mn
  • Cuisson : 3 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 23 mn
 

Préparation Aloko et poisson

Aloko et poisson : Etape 11Prendre des bananes plantain bien mûres, les couper en dés et les assaisonner avec du sel. Faire chauffer de l'huile à 180°C (thermostat 6) dans une large poêle et y faire frire les bananes jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

2Laver le poisson : une première fois à l'eau claire, puis avec le citron. Rincer et réserver. Eplucher le gingembre frais et en râper l'équivalent d'1 cuillère à café pour un poisson de moins d'1 kg. Eplucher et dégermer les gousses d'ail et les écraser. Préparer la marinade du poisson. Dans un ramequin, mettre 1 cuillère a café d'huile, le Kub Or, l'ail et le gingembre. Saler, poivrer et mélanger le tout afin d'obtenir une pâte homogène.

3Enduire les morceaux de poisson avec cette marinade et réserver. L'idéal, c'est de faire cette opération la veille et de mettre le poisson dans un saladier par exemple que l'on recouvre de film et qu'on réserve au frais. Réserver. Pour ceux qui aiment, rajouter un piment antillais !

4Mettre de l'huile dans une poêle, attendre que l'huile soit bien chaude pour mettre les poissons et les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient dorés, puis enlever.

5Dresser les assiettes : bananes, poisson et sauce tomates.

Pour finir... Sauce tomate : émincer l'oignon et faites revenir dans une poêle chaude avec un tout petit peu d'huile. Rajouter les tomates et rectifier l'assaisonnement. Réserver. Pour ceux qui aiment, rajouter un piment antillais ! Cela ce mange aussi avec de la semoule et c'est vraiment très bon.
 
Recette proposée par Aminata Fofana

Vos avis sur la recette

3 sur 5  3 avis pour cette recette
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  • L'avis de Céline sur la recette Aloko et poisson
    Recette recopiée Je suis d'accord avec niya !
  • L'avis de Niya sur la recette Aloko et poisson
    Merci de préciser vos sources Bonjour, En cherchant des variantes à cette recette, j'ai trouvé le même texte, à quelques mots près (dés à la place de rondelles) sur le blog de Giorgiana. http://cookinggirl.canalblog.com/archives/2008/01/15/7499483.html
    Ma suggestion : Préciser ces sources fait parti de la Netiquette !
  • L'avis de Ani sur la recette Aloko et poisson
    Délicieux ! Vraiment j'aime trop ! J'aime quand la banane est très très très très mûre... Ca fond dans la bouche.

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