> Curry de dinde aux courgettes et aux carottes

Recette Curry de dinde aux courgettes et aux carottes

4 sur 571 avis - Note : 4/5
Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
Recette proposée par Mélissende Dumont
Un curry savoureux qui fait manger des légumes même à ceux qui n'aiment pas !
Pour 3 personnes :
  • 1 belle cuisse de dinde
  • 2 courgettes ou l'équivalent en rondelles surgelées
  • 4 carottes ou l'équivalent en carottes surgelées
  • 1 oignon
  • 1 gousse d'ail
  • 1 brique de 25 cl de lait de coco
  • 1 poignée de riz basmati
  • 2 à 3 cuillères à soupe de curry
  • 2 cuillères à café de gingembre en poudre
  • 3 cuillères à café de piment d'Espelette (ou plus si on aime bien relevé)
  • 1 cuillère à soupe de cumin
  • 2 cuillères à café de cannelle en poudre
  • 1,5 sucre
  • sel
  • 1 trait d'huile d'olive
  • de la coriandre fraîche
  • Préparation : 30 mn
  • Cuisson : 30 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 60 mn
 

Préparation Curry de dinde aux courgettes et aux carottes

1Détailler la cuisse de dinde en petits cubes. Faire revenir à feu modéré un oignon (on peut faire toute la recette dans une sauteuse ou au wok) dans un peu d'huile d'olive, avec 1 cuillère à soupe de curry, le cumin, la cannelle, le gingembre et le piment d'Espelette. Il faut que les épices cuisent un peu. Quand le tout embaume, ajouter l'ail et la viande en cubes et faire dorer, toujours à feu moyen. Ne pas oublier de saler la viande à ce moment.

2Une fois la viande dorée, ajouter les courgettes et les carottes en rondelles, ainsi que le riz. Corriger l'assaisonnement en ajoutant l'autre (ou les 2 autres) cuillères à soupe de curry. Mettre un peu d'eau au fond de la sauteuse et faire cuire doucement jusqu'à ce que les légumes soient tendres et le riz, cuit (cela dépend, pour la cuisson, du choix de légumes frais ou surgelés). Il est nécessaire de vérifier la cuisson et de mélanger de temps en temps, voire d'ajouter un peu d'eau si besoin.

3Une fois le tout cuit, ajouter le lait de coco et le sucre. Laisser mijoter encore un peu, le temps que le plat s'imprègne bien du lait de coco. Goûter et rectifier l'assaisonnement en fonction de ses goûts.

4Servir ce curry parsemé de coriandre fraîche.

Pour finir... Choisissez bien une cuisse et non du blanc de dinde, car le plat cuit à feu modéré mais assez longtemps : un blanc de dinde serait donc tout sec à l'issue de cette cuisson.
 
Recette proposée par Mélissende Dumont (65 recettes)

Vos avis sur la recette curry de dinde aux courgettes et aux carottes

4 sur 5  71 avis pour cette recette
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  • L'avis de Philippe Schneider sur la recette Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
    Curry Super recette toute la famille l'adore
    Ma suggestion : Je supprime le piment pour les enfants et fait cuire le riz séparément. Top!
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  • L'avis de Myriam Esnault sur la recette Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
    Super et très ffacile! Vraiment bon, original, j'adore!
    Ma suggestion : On peut changer de légumes en fonction de ce qu'on a.
  • L'avis de Lohez Nat sur la recette Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
    Trop épicé Pas mal mais beaucoup trop épicé Pas adapté au enfant
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  • L'avis de Corinne David sur la recette Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
    Facile à realiser Une recette copieuse, pas trop grasse et facile à réaliser. Carottes et riz à part également. J'y ai rajouté un peu plus de sucre (je trouve le lait de coco toujours très fade) ainsi qu'un yaourt brassé nature. Pour la viande j'ai pris du filet de poulet et à la place de l'huile d'olive du beurre... Parce que je suis bretonne et qu'on gagne en goût !!!!
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  • L'avis de Philippe Tiffeau sur la recette Curry de dinde aux courgettes et aux carottes
    Super recette
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