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Recette Flan de courgettes aux moules

5 sur 52 avis - Note : 5/5
Flan de courgettes aux moules
Recette proposée par Elodie Vincent
Entrée simple à réaliser, légère et originale.
Pour 4 personnes :
  • Préparation : 25 mn
  • Cuisson : 30 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 55 mn
 

Préparation Flan de courgettes aux moules

1Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Dans une cocotte, faire suer l'échalote finement hachée dans un peu d'huile d'olive. Ajouter le vin blanc. Donner une ébullition et ajouter les moules. Faire cuire 5 minutes à couvert. Ne pas saler car les moules le sont suffisamment.
Décortiquer les moules, filtrer le jus de cuisson et le conserver.

2Laver les courgettes, les éplucher et tailler en grosses rondelles. Les cuire à la vapeur pendant 5 minutes. Les mixer avec les oeufs, la crème et le parmesan, le sel et le poivre.

3Beurrer des ramequins, les remplir de l'appareil avec les courgettes. Les cuire au bain-marie à 180°C (thermostat 6) environ 30 minutes (couvrir si nécessaire avec de l'aluminium).

4Pour faire la sauce aux moules : ajouter dans le jus de cuisson filtré, une pincée de safran, le jus de citron, 1 ou 2 gouttes de tabasco, un peu de crème, émulsionner et ajouter les moules.

5Une fois les flans cuits, les démouler dans une assiette, recouvrir de sauce aux moules, décorer les assiettes avec une demi-tomate cerise, un brin de persil, de la ciboulette...

 
Recette proposée par Elodie Vincent

Vos avis sur la recette

4 sur 5  2 avis pour cette recette
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  • L'avis de Martine Fontaine sur la recette Flan de courgettes aux moules
    Comme une crêmeè Les enfants en raffolent, pratique en hiver pour manger les courgettes congelées du jardin.
    Ma suggestion : Accompagne aussi la viande.
  • L'avis de Martine Fontaine sur la recette Flan de courgettes aux moules
    Moelleux Très bon, idéal pour accompagner le poisson.

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