Recette Couscous au poisson

3 sur 52 avis - Note : 3/5
Couscous au poisson
Recette proposée par Zo Ab
Pour 10 personnes :
  • 2 verres moyens d'huile d'olive
  • 10 piments verts ou petit poivron selon les goûts
  • 1 oignon
  • 1,5 cuillère en bois de concentré de tomates
  • 1 cuillère en bois de sel
  • piment rouge en poudre (selon le goût, 1/2 cuillère à 1 cuillère)
  • 10 à 12 carottes
  • 500 g de courges ou 4 courgettes
  • 4 à 5 pommes de terre moyennes
  • eau
  • 1 kg de semoule
  • poisson (dorade, loup, loup, grande saule, ... selon les goûts de chacun mais il est préférable de choisir des poissons grands ou moyens. Les grands poissons, vous pouvez les couper en morceaux)
  • Préparation : 30 mn
  • Cuisson : 90 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 120 mn
 
Dernière mise à jour 08/10/2007

Préparation Couscous au poisson

1Verser les deux verres d'huile dans le couscousier (8/10 litres). Mettre les 10 piments à frire, puis les retirer. Couper l'oignon en cubes et les mettre à frire 2 à 3 minutes, puis ajouter le concentré de tomates. Bien remuer, puis ajouter 2 verres d'eau, le sel et le piment en poudre. Laisser mijoter 5 à 7 minutes, puis ajouter de l'eau jusqu'à environ la moitié du couscoussier.

2En attendant l'ébullition, éplucher les carottes en fines lamelles sur la longueur et la courge en 4 morceaux et les pomme de terre en 2. Dès l'ébullition, les incorporer. Laisser cuire à feu moyen 40 minutes environ.

3Verser la semoule dans un grand plat, ajouter 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et mélanger à la main. Verser 1 verre d'eau petit à petit dans la semoule tout en continuant à mélanger avec la main légèrement. Laisser reposer un 15 minutes environ et mélanger de nouveau pour que les grains se séparent les uns des autres, puis le mettre dans le haut à petit trou du couscoussier.

4Laisser cuire à la vapeur de la sauce qui continue de cuire pendant 15 à 20 minutes environ.
A la 10ème minute, incorporer les dorades avec 1 piment vert et 2 cuillères a café de poivre.

5Au bout des 20 minutes, verser le couscous dans le grand plat, l'étaler, puis enlever les légumes et le poisson de la sauce et les mettre chacun dans un plat à part. Incorporer la sauce à la semoule, laisser reposer 3 minutes, puis mélanger et laisser reposer 3 minutes encore.

 
Recette proposée par Zo Ab

Vos avis sur la recette

3 sur 5  2 avis pour cette recette
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  • L'avis de Imen Khouaja sur la recette Couscous au poisson
    Légumes C'est très bon un couscous au poisson, mais le goût dépend beaucoup de la qualité du poisson.
    Ma suggestion : Je fais souvent du couscous avec des dorades ou du loup. Par contre, comme légumes, j'utilise du potiron avec 2 ou 3 navets. J'assaisonne le poisson avec du sel et du poivre bien avant de l'incorporer dans la sauce.
  • L'avis de Marie Hernandez sur la recette Couscous au poisson
    Oubli Vous avez oublié de noter le poisson qu'il faut utiliser pour la recette. Pouvez-vous le préciser ? Merci.

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