> Nouilles chinoises sautées au boeuf

Recette Nouilles chinoises sautées au boeuf

5 sur 531 avis - Note : 5/5
Nouilles chinoises sautées au boeuf
Recette proposée par Natalia Kriskova
Un plat complet, équilibré et digeste, idéal pour un repas rapide.
Pour 2 personnes :
  • 150 g de fines nouilles de blé ou de riz chinoises
  • 100 g de filet de boeuf ou de rumsteack (prendre impérativement une viande tendre)
  • 50 g de haricots verts extra-fins coupés en tronçons de 3 cm environ
  • quelques grandes feuilles de laitue (ou de bok-choy, variété de chou chinois à grandes feuilles)
  • 3 cuillères à soupe d'eau ou de bouillon de volaille
  • 2 cuillères à soupe de sauce de soja
  • 1 cuillère à soupe d’ail haché
  • 1 cuillère à soupe de racine de gingembre frais haché
  • 3 cuillères à café d’huile de sésame
  • 1 cuillère à café de sucre en poudre
  • 1 cuillère à café rase de Maïzena
  • 1 tige de ciboule émincée
  • quelques feuilles de coriandre
  • Préparation : 15 mn
  • Cuisson : 5 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 20 mn
 

Préparation Nouilles chinoises sautées au boeuf

1Détailler le boeuf en très fines lamelles de 3 cm x 3 environ (c’est plus facile si la viande est un peu congelée). Enrober les lamelles de viande avec la Maïzena délayée dans 1 cuillère à soupe de sauce de soja et 2 cuillères à café d’huile de sésame. Réserver au frais.

2Faire bouillir de l’eau légèrement salée. Si vous utilisez des nouilles de riz, versez l'eau sur les pâtes afin de les ramollir à la bonne consistance (le temps dépend de leur diamètre ou épaisseur). Si vous utilisez des nouilles de blé, faites cuire le temps indiqué sur le paquet. Lorsque les pâtes sont prêtes (c'est à dire al dente), les égoutter et les assaisonner d'1 cuillère à café d’huile de sésame pour ne pas qu'elles se collent. Réserver.

3Faire chauffer à feu très vif 1 cuillère à soupe d’huile d’arachide dans un wok. Faire sauter les lamelles de boeuf avec leur marinade en veillant à ce qu’elles ne se collent pas entre elles, pendant 1 minute, en remuant sans cesse. Réserver la viande avec le jus de cuisson.

4Essuyer le wok et le remettre sur le feu avec 1 cuillère à soupe d’huile. Faire sauter l’ail et le gingembre à feu très vif pendant 30 secondes, puis ajouter les légumes, l'eau (ou le bouillon), le sucre et la sauce de soja restante (1 cuillère à soupe). Laisser mijoter à feu moyen pendant 2 à 3 minutes environ, le temps que les légumes soient juste cuits (ils doivent rester fermes).

5Ajouter alors les pâtes, la ciboule émincée, et les lamelles de boeuf. Bien mélanger tout en poursuivant la cuisson 1 minute environ. Servir dans de grands bols ou des assiettes creuses et parsemer de coriandre ciselée.

Pour finir... Ce plat est très simple à réaliser à condition de préparer tous les ingrédients à l'avance et de les tenir à portée du wok dans l'ordre où on va les cuire, car les différentes étapes de cuisson sont très brèves.
On peut tout à fait utiliser d'autres légumes pour colorer ce wok : carottes taillées en bâtonnets, poivrons verts ou rouges émincés, champignons noirs, châtaignes d'eau, pois gourmands...
 
Recette proposée par Natalia Kriskova (342 recettes)

Vos avis sur la recette nouilles chinoises sautées au boeuf

5 sur 5  31 avis pour cette recette
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  • L'avis de Anne-gaelle Hermand sur la recette Nouilles chinoises sautées au boeuf
    Nouilles chinoises sautées au boeuf
  • L'avis de Carine Isoard sur la recette Nouilles chinoises sautées au boeuf
    Très bien
  • L'avis de Viviane Nebati sur la recette Nouilles chinoises sautées au boeuf
    Excellent
  • L'avis de Marie Therese Crupi sur la recette Nouilles chinoises sautées au boeuf
    Ok
  • L'avis de Élodie Hummel sur la recette Nouilles chinoises sautées au boeuf
    Très bon et rapide ! Très bon j'y ai mis poivrons et cœurs d'artichaut et une autre fois haricots verts + brocolis très bon mais je rajouterai des petits pois la prochaine fois pour avoir une petite touche sucrée !
    Ma suggestion : La prochaine fois je cuit l'ail puis les légumes puis la viande car pour moi elle était trop cuite

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