Poulet farci au maïs

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Avec moins de 13 g de lipides et 300 kcal par portion, régalez-vous de ce poulet en plat principal.

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 1 h 15 mn
  • 1 h 25 mn

Préparation

  1. 1
    Mélangez tous les ingrédients de la farce et remplissez-en le poulet. Mettez le poulet sur une grille métallique au dessus d'un plat allant au four.
  2. 2
    Mélangez les épices et enduisez-en le poulet. Couvrez d'un papier d'aluminium légèrement huilé et faites cuire 1 heure à four moyen. Retirez le papier et prolongez la cuisson de 15 minutes, jusqu'à ce que le poulet soit bien doré.

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