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Recette Choucroute au poulet fumé

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Choucroute au poulet fumé
Recette proposée par Mariannick Laurent
Le chou est très pauvre en calories : l'ajout du poulet au lieu des habituelles viandes grasses et charcuteries en fait un plat très léger.
Pour 4 personnes :
  • 1 demi-poulet fumé
  • 800 g de choucroute cuite
  • 10 à 12 baies de genièvre
  • Préparation : 5 mn
  • Cuisson : 10 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 15 mn
 
Dernière mise à jour 28/06/2006

Préparation Choucroute au poulet fumé

Choucroute au poulet fumé : Etape 11Couper en deux les baies de genièvre pour leur permettre de mieux exhaler leur parfum. Les mélanger au chou cuit et déposer le tout dans une cocotte ou un plat pouvant aller au micro-ondes.
Couvrir et cuire 2 minutes à pleine puissance.

Choucroute au poulet fumé : Etape 22Pendant ce temps, découper le demi-poulet fumé en 6 à 8 morceaux. Les déposer sur une assiette. Les placer au micro-ondes 2 minutes à pleine puissance. Cette opération permet de dégraisser le poulet.

Choucroute au poulet fumé : Etape 33Egoutter les morceaux de poulet. Les mélanger au chou cuit.
Couvrir et remettre au micro-ondes 1 à 2 minutes à pleine puissance.

Pour finir... Si vous suivez sérieusement votre régime, mieux vaut ne pas consommer la peau du poulet.
 
Recette proposée par Mariannick Laurent (147 recettes)

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