Soupe pour maigrir

Avis
Signaler kroket -  1 mai 2015

Alors moi j'ai rempli ma grande cocotte minute avec les légumes que tu indiques en rajoutant un demi bouquet de persil frais et en remplaçant les pommes de terre par 2 courgettes et j'ai émietté sur ces légumes 2 bouillons cube aux légumes allégés en sel, j'ai recouvert les légumes d'eau et j'ai mis ma cocotte en route pour 20 minutes. Et puis j'ai mangé cette soupe délicieuse sans la mixer avec les morçeaux de légumes. Un grand bol le matin, 2 grand bols a midi + 1 oeuf dur sans sel et 2 grands bols le soir avec des fruits pour compléter entre les repas (y compris des bananes). Au bout d'une semaine comme ça j'ai perdu 4 kg500 et obtenu un teint magnifique ! Mille mercis pour ta recette, je la fais une semaine sur 2 et au bout de 2 semaines j'ai perdu 8 kgs avec une pêche d'enfer ! Bisous

Signaler smiley018 - 22 avril 2015
Excellent

très bon

Signaler lili - 11 février 2015
Bien

Je trouve que en terme de gout c'est plutôt acide, sa manque d'un petit ingrédient pour relever le gout j'ai pas encore trouver lequel, après pour le poids on verras ça au moment voulus.

Signaler chri -  2 février 2015

tres bonne rien à dire

Signaler boubou - 23 janvier 2015

je découvre la recette. mais il est dit temps de cuisson 30mn et plus loin il est dit 1h30 cela veut dire quoi ?

Signaler Shibum -  5 janvier 2015

Bonne et consistante on verra pour le régime

Signaler Lili - 30 décembre 2014

Bien

Signaler lyly - 16 décembre 2014

combien d'eau ??????

Signaler val - 17 novembre 2014

pour la soupe faut-il cuire 1H30 apres il parle au bout de 30 min je comprend pas tout quelqu'un peux maider

Signaler pitchounette -  6 novembre 2014
Très bien

bonjour, à tous je l'ai déjà fait à deux reprise et sa à marcher j'ai maigri et pas eu de soucis intestinaux, biensur si l'ont consomme cette soupe seule il va y avoir quelque soucis moi je mangeais leger le midi et je mangeai ma soupe le soir avec une salade ou juste du fromage un fruit bref il ne faut pas non plus être idiot et pas consomme que la soupe.

Signaler Nadine - 26 septembre 2014

Soupe pour maigrir
c choux blanc ou vert ?
Ma suggestion : aucune pour l'instant

Signaler Neila - 25 août 2014

Pas mal,ajoutez un morceau de potiron !

Signaler pas besoin  - 10 août 2014

interogation sur le bouquet garni
je suis pas sur du bouquet garni ses quoi et sa s'achete ou ? sil vous plait
Ma suggestion : pff

Signaler Alisha - 23 juin 2014

Pas mal, texture bizarre
J'ai du passer la moitié de la soupe au chinois pour avoir une texture plus agréable

Signaler lalalala - 22 juin 2014

La soupe est un régale

Signaler Neila -  1 juin 2014

Bonne tout les soir je prépare cette soupe

Signaler Memere143 - 30 mai 2014

Une courgette à la place de la pomme de terre cela lie la soupe sans feculent

Signaler jojo - 13 avril 2014

pour une personne il faut combien d ingredien

Signaler anais -  9 mars 2014
Excellent

la superbe recette
tres bien la recette ma beaucoup etait a perdre du pois je fesais 70kilo j'en fais 57
Ma suggestion : tres bien

Signaler Feriel - 22 février 2014
Excellent

Soupe
c'est efficace
Ma suggestion : ajouter du persil ?a donnera du gout

Signaler Rehema - 12 février 2014

Rehema boussouri
Miam miam!
Ma suggestion : On pourrait ajouter du bouillon de poule, c'est bon!

Signaler M - 10 février 2014

Mrs
Tres bon

Signaler Lorine - 28 janvier 2014
Excellent

Très bon
C'était très savoure! J'ai perdu 3 kilos en un moise

Signaler Ines - 26 janvier 2014
Bien

elle est tres bonne

Signaler Lulu - 20 décembre 2013
Bien

Soupe
exelente recette, felicitacions !!!!
Ma suggestion : exellent

Signaler billbell -  8 décembre 2013
Excellent

ok

Signaler Arlette -  3 octobre 2013
Bien

Soupe pour maigrir
Combien de temps faut-il laisser cuire cette soupe ? Il est marqué 30 min au départ puis ensuite, 1h30 à couvert.
Merci de votre réponse.
Ma suggestion : Quand j'aurai réellement le temps de cuisson, je pourrais noter cette recette.

Signaler Toufik -  3 octobre 2013
Excellent

Superbe soupe de legume
Très belle recette !

Signaler hannah - 14 septembre 2013
Bien

bonne id'e
tr?d bonne recette il est vraiment tr?s utile
Ma suggestion : vraiment tr?s bon gout m?langer et laisser le refroidire 2 minutes

Signaler Lili - 26 août 2013
Bien

Soupe miracle
matin cafe au lait avec pain et beurre midi soupe stek sans matiere grasse et yaourt 0% et soir soupe tomate compote
Ma suggestion : je nai pas perdu de muscle mercie

Signaler myssebne - 23 août 2013
Excellent

exellent

Signaler mima - 16 août 2013
Pas mal

pamalle
c'est tres bon il manque un petit kell ke chose
Ma suggestion : bravo mes fait pas trop

Signaler Bettina -  9 août 2013
Excellent

Oui mais
Certes elle fait maigrir mais des muscles essentiellement. :)
Et oui si peu de calories ne suffisent pas.
Il faut manger pour maigrir mais correctement. :)

Signaler lili -  8 août 2013
Bien

soupe miracle
J'ai perdu 15 kg en 1mois
Ma suggestion : foncer

Signaler Aliz?e -  4 août 2013
Pas mal

Soupe pour maigrir
la soupe est tr?s bonne
Ma suggestion : cuisiner

Signaler ANNIE -  3 août 2013
Médiocre

demande de renseignements
j'attends votre réponse S.V.P
Ma suggestion : cuisson à couvert 1h30 mais, pourquoi dites vous au bout de 30 minutes passer la soupe ?

Signaler eveline-l51 - 29 juillet 2013
Très bien

+ légére
bonne recette
Ma suggestion : je remplace la pomme de terre par une courgette

Signaler Roger - 17 mai 2013
Excellent

Royal
Tros bonne la soupe

Signaler annick_m55 - 13 mai 2013
Bien

Un peu déçue
Déjà, les soupes ce n'est pas mon fort . Je l'ai faite 1 fois je n'ai pas été emballée
Ma suggestion : La faire un peu plus relevée

Signaler tros-a - 22 avril 2013
Excellent

Super bon

Signaler Sissy - 14 avril 2013
Pas mal

Une soupe pleine de bons l?gumes
Je vais l'esayer ce soir en diminuant les doses de moiti? vu qye je suis seule ? en manger autant en refaire dans quelques jours que de devoir en jeter la moiti? car elle aura tourn?..
pour la cuisson c'est vrai que ?a fait long et je vais remplacer la pomme de terre par une courgette pour ajouter un peu de go?t, et enlever l'ail qui je pense donnera une note que je n'appr?cierai pas...
mais merci pour la recette!
Ma suggestion : A ne pas utiliser en cure intensive sinon reprise de poid imm?diat! Je pense la manger comme repas un soir sur deux, et de temps en temps comme collation au lieu de grignotter cela fera du bien ? mon corps sans trop le priver car sinon le corps stock ensuite plus de mauvaises choses vu qu'il a ?t? en manque et qu'il ne veut pas que ?a se reproduise, d'o? l'effet yoyo..

Signaler betty - 12 avril 2013
Très bien

variante
je remplace la pomme de terre et le poivron(souvent indigeste) par courgettes et aubergines qui font très bien la liaison et ne font pas grossir.
Ma suggestion : Pour ne pas reprendre de poids, il faut en manger 2 jours par semaine et systèmatiquement le lendemain d'un gros repas !

Signaler Josette -  9 avril 2013
Très bien

la soupe est bonne
Oui, ça marche, j'ai perdu 10kg mais un an aprés, j'en ai repris 15. et impossible de les reperdre, même en prenant la soupe.

Signaler Martine - 19 mars 2013
Excellent

Réponse à geneviève Guerlet
La cuisson dépend du goût de chacun -
30 minutes peuvent suffirent à ceux qui aiment les légumes plutôt fermes -
Quant à moi, je les préfère très cuits.

Signaler genevieve - 19 mars 2013
Très bien

soupe pour maigrir
c'est 30mn ou 1.30mn la cuisson

Signaler Sarah - 17 mars 2013
Bien

Soupe pour maigrir
j aime beaucoup
Ma suggestion : 6tkntf, r

Signaler Lolo - 27 février 2013
Pas mal

La soupe maigrissante
bonne mais sans plus, fais maigrir : ouai mais j'y crois pas trop pour le coup.
la soupe n'est pas tres originaais bon apres c'est mon avis, je vous laisse decider par vous meme.
Ma suggestion : je n'ai aucune suggestion

Signaler roland-s11 - 18 février 2013
Très bien

Soupe aux légumes légère
Pour éviter les sucres, il faut en général bannir les carottes ! à part ça, tous les légumes se valent...

Signaler Rimsoucha - 15 février 2013
Bien

Soupe megrissante
Tres bonne

Signaler nathalie-n23 -  9 février 2013
Très bien

C'est bon
Bonne soupe

Signaler Babouchka - 25 janvier 2013
Très bien

Très bonne
Une soupe de légumes sans originalité bien sur mais très bonne évidemment, pour la première dégustation je ne l'ai pas mixe pour avoir un peu de mâche, 2 bonnes assiettes ça suffit.elle est très consistante...et très bonne, à voir dans quelques jours pour la perte de kilos!!!

Signaler Sab - 15 janvier 2013
Excellent

Soupe magnifique

Signaler Mama -  1 décembre 2012
Très bien

Bien
Bravo j ai perdu 20 kilos

Signaler Kat - 25 novembre 2012
Bien

Valable si on veut s'alléger vite...

Signaler Manon - 17 novembre 2012

Soupe pour maigrir
J ai trouvé quel n'avais pas de goût même avec du sel
Ma suggestion : Mettre du fromage râpée et de la crème

Signaler Marie Josephe - 14 novembre 2012

Excellent
A refaire délicieux

Signaler sophie - 14 octobre 2012
Très bien

soupe de légumes
un velouté délicieux
Ma suggestion : On peut jouer avec la quantité des légumes, je n'ais pas mis d'ail, ni de bouquet garni.
Une courgette à la place de la pomme de terre.
je l'ais passé au mixeur électrique puis au moulin à légumes afin de ne pas avoir la peau et pépins de tomate, résultat un velouté délicieux.
Merci

Signaler Béatrice - 24 août 2012

Bon complément
Ce potage est excellent en soi, et il aide à consommer plus de légumes, ce qui en règle générale manque terriblement à notre alimentation. Alors je dis OUI

Signaler michel_l32 - 25 juin 2012

soupe pour maigrir
tres bien penser et surtout de bons legumes
Ma suggestion : mon avis ;;; mis en pratique ; remplacer les pommes de terre par une belle courgette le lien est parfait et la c'est vraiment tout légumes

Signaler Kyandra - 14 mai 2012
Bien

Super
Oui c super bon.j ai perdu 10lbs en 5jours
Ma suggestion : A tous

Signaler maria32800 - 11 mai 2012
Très bien

soupe pour maigrir
très bonne

Signaler Mouthe -  6 mai 2012
Pas mal

La soupe. Pour maigrir
geniale sa marche
Ma suggestion : oui c'est vrai c'est pas mal

Signaler Lina - 15 avril 2012
Très bien

La soupe
Franchement cette soupe est très efficace pour maigrir mais manger ça tout le temps c'est gère appétissant .

Signaler gaston6 - 29 mars 2012
Excellent

regime soupe pour tous...
super ça marche...

Signaler marie-jo - 14 mars 2012
Très bien

soupe pour maigrir !
OUI mais pas tout le ingrédients!
Ma suggestion : Bonjour !
je fais cette recette mais!je ne met pas le céleri, pas de navets , pas de carrottes et pas de pdt qui ne sert à rien! tout le reste oui mais les poivrons que des rouge!
et pas de poireaux;voila ma recette! Jai perdu 17 Kg en 9 mois !

Signaler béatrice lebris - 14 mars 2012
Très bien

Soupe pour maigrir
prévoir une grande gamelle ....

Signaler liliane-c5 - 12 mars 2012
Très bien

soupe pour maigrir
J'ai passé beaucoup plus de temps en préparation que les 15 mn prévues :-( j'attends avec impatience la fin de la semaine pour remonter sur la balance ;-)

Signaler Nennah -  5 mars 2012
Excellent

Delicieux
Très bonne soupe!! Tous les legumes se ressentent.

Signaler npay97 -  1 mars 2012
Excellent

de soupe facile à préparer
J'adore : très facile à préparer et légère. Une recette idéale pour faire le plein de vitamines.
Ma suggestion : Pour obtenir 5 portions de soupe, je mets 2 poireaux, 2 carottes, 2 tomates, 2 poivrons, une pomme de terre et je complète la capacité du fait-tout avec du choux. J'ajoute 2 gousses d'ail, des herbes de Provence, 3 cuillères à café de sel, du poivre et 1 cube de bouillon aux légumes (à écraser préalablement). Après 45 min de cuisson, je laisse la soupe refroidir. Ensuite je mixe légèrement et verse la soupe dans des barquettes (une partie va au congélateur). Avec le reste j'obtiens un bouillon de soupe tiède excellent à boire.

Signaler ren-m - 22 février 2012
Très bien

soupe pour maigrir
Excellente soupe pour manger 5 légumes sans féculents. Inutile de rajouter pomme de terre ou courgette.
Ma suggestion : Eviter de trop mouliner la soupe. Le fait de mastiquer quelques morceaux de légumes donne l'impression de satiété.
Perte de poids assurée avec un peu de ténacité.

Signaler monique -  9 février 2012
Excellent

soupe pour maigrir
bonne
Ma suggestion : pour épaissir une soupe je rajoute des courgettes surgelés et non une patate

Signaler Martine - 16 janvier 2012

impression
C'est une recette de soupe qui parait gouteuse. D'autre part, les légumes en général rentrent dans un régime et la soupe est bien adaptée à cette période de l'année. Elle me parait pleine de vitamines et pour se proèger du froid excellent. Le temps de cuisson est trop long car perte de vitamine. Toutefois, chacun l'agrémente en fonction de ses goûts. Je ne la ferai pas en lien avec un régime, seulement pour le plaisir de la goûter. Attention, régime ne veut pas dire restriction! Depuis des années, je me bats pour éviter une prise de poids donc risque pour ma santé mais cette soupe va en faire partie!

Signaler sylvie_d18 -  8 janvier 2012
Très bien

Pour la diète

Signaler Marinette -  2 janvier 2012
Très bien

Soupe pour maigrir
vieille recette WW. Rien de nouveau.
Ma suggestion : Tout est dit.

Signaler CORINNE -  2 janvier 2012
Très bien

sans patate !
Pour un potage "de régime", il faut remplacer la pomme de terre par une petite courgette, qui "lie" autant et n'apporte aucune calorie.
Ma suggestion : la cuisson est bien trop longue, et les vitamines sont tuées. Il faut couper les légumes en tout petits dés, et les mettre à l'autocuiseur, 30mn maxi !

Signaler Lucie - 31 décembre 2011
Excellent

Bonne recette

Signaler angelique-f98 - 28 décembre 2011
Très bien

soupe

Signaler JOELLE - 27 décembre 2011
Excellent

EXCELLENTE
Cette soupe est vraiment bonne. D'ailleurs je ne mange que cela tellement est est copieuse. Je prends juste après un yaourt ou un fruit et cela suffit largement. Rendez vous dans 2 mois pour les résultats.
Ma suggestion : A la place du poivron dont je n'aime pas le gout, je rajoute une bonne portion de potiron.

Signaler joelle - 26 décembre 2011
Excellent

SUPERBE
Cette soupe est très goutteuse. Je rajoute simplement a la place des poivrons dont je n'aime pas le gout un morceau de potimaron. Sinon, je me régale, merci

Signaler akilou - 22 novembre 2011
Très bien

connue
Elle me semble sympa mais moi je ne mettrais pas le choux
trop dur à digérer :(

Signaler Alain - 17 novembre 2011

Modifiquation
Bonne recette

Ma suggestion : Remplacé les pomme de terre qui son des féculent par des courgette

Signaler Mimique - 31 octobre 2011
Très bien

Très bon excellent !!
Ma suggestion : Pour les gourmands un yaourt nature

Signaler So - 11 octobre 2011
Excellent

Délicieuse!
Je n'ai pas mis de PDT (oubliée...) et je me suis régalée. Je ne sais pas si elle fait maigrir, mais je garde cette recette précieusement, merci!
Ma suggestion : 3 CS de crème fraiche allégée (pour les gourmands)

Signaler Francoise - 19 août 2011
Bien

Une variante de la soupe brûle graisses
Pour qu'elle soit efficace, elle doit être consommée à tous les repas et oubliez le vin conseillé avec par défaut sur le site !
Ma suggestion : Ne pas mouliner la soupe mais la garder en morceaux ce qui a un effet beaucoup plus rassasiant et permet de faire travailler les mandibules !
Il vaut mieux éviter la pomme de terre et la carotte et ajouter plus de céleri branche, oignons et poivron pour une soupe plus goûteuse. J'y mets un bouillon cube aux aromates, très peu de sel et elle est excellente. Par contre au petit déjeuner, là je ne peux pas !

Signaler Bap - 19 août 2011
Excellent

Très bien
Je dois dire que c superbe et j'ai envi de goutter a ça
Mais je suis grosse et je suis au Sénégal je me demande si je peux trouver tous les légumes

Signaler Melissa -  4 août 2011
Très bien

J aime
N'importe quoi on a jamais dit que c'était pour révolutionner la cuisine ta 2ans d' âge mental pour ne pas comprendre les recette que des internaute mette sur ce site ou c juste de la jalousie mal placé ce qui dans les deux cas et 2 ans d' âge mental. Ce qui et pour ta recette je l essayerait elle me donne bc envie ;)

Signaler michele_d84 - 30 juillet 2011
Bien

Soupe pour maigrir
Bonne, pourquoi vouloir remplacer la pomme de terre par une courgette, mettre les deux : la soupe sera plus veloutée.
Ma suggestion : La faire cuire à la cocotte minute, on gagne du temps éplucher les poivrons et les tomates la soupe sera plus digeste. Elle se congèle facilement et garde son goût.

Signaler jean-pierre-e88 - 30 juillet 2011
Excellent

potage

Signaler annick-s49 - 22 juillet 2011
Excellent

Soupe pour maigrir
rafraississante même chaude!!!

Signaler Sachia  - 28 juin 2011
Médiocre

Recette soupe
Rien d'original , ça ne révolutionne pas la cuisine !

Signaler necla - 14 juin 2011
Médiocre

j ai oublier de mettre mes tomate
bonjour mois c pour vous dire que jai fais cette soupe mai j ai oublier de mettre mes tomate est ce grave ? merci bcp de votre reponse

Signaler Nima -  8 juin 2011
Excellent

.

Signaler Maggie - 30 mai 2011
Excellent

A varier midi ou soir
Cette soupe est très bonne, malgré le poivron de service qui donne toujours un goût bizarre à bien des soupes brûle-graisse.
Ma suggestion : Le midi je remplace la pomme de terre par une courgette, avec un beau morceau de pain complet, viande blanche ou poisson maigre, laitage et fruit. Par contre pour le soir, je garde la pomme de terre (féculents, au moins une fois par jour), parfait pour un repas léger avec laitage et fruit. Une semaine, pas plus.

Signaler Stéphanie  -  5 mai 2011
Excellent

Super

Signaler VEDRINE -  4 mai 2011
Très bien

Soupe pour maigrir
Nous retrouvons le parfum de chaque légumes.
Bon appétit.
Ma suggestion : Nous aimons trouver de petits morceaux de légumes, donc je l'ai mixé 1 minutes environ.

Signaler gabrielle-f -  3 avril 2011
Excellent

Très bonne
J'ai mis une courgette à la place de la pomme de terre sinon rien de change. Très bonne.

Signaler mizar-h -  3 avril 2011
Excellent

Délicieuse
Je suis une fan de cette soupe.

Signaler Anaïs - 22 février 2011
Excellent

Un régal
Je ne sais pas si cela va me faire perdre du poids mais c'est délicieux ! J'ai respecté les doses et les ingrédients. J'ai déjà tout mangé !

Signaler elodie.l31 -  5 février 2011
Très bien

Très bonne!

Signaler simone-g22 -  4 février 2011
Excellent

La recette est excellente !
Au goût, je préfère la soupe mixée, mais par contre, on casse les fibres des légumes qui, de ce fait, ne remplissent pas leur rôle durant le transit.
Ma suggestion : Le poivron est un mange-graisse comme le chou, donc, pour ceux qui veulent maigrir....il faut en mettre, comme indiqué dans la recette ! Quant à la pomme de terre, il faut manger féculents +légumes verts à chaque repas, donc elle a également sa place dans cette bonne soupe. En cuisant 20 minutes à la cocotte-minute pour garder les vitamines, tout est parfait !