Recette Soupe pour maigrir

Recette proposée par Martine Dauphin

Grâce à cette soupe (et des repas plus légers), j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines.

4 / 5  (151 avis)

Ingrédients

/ pour 6 personnes

  • 1/2 chou vert
  • 3 poireaux
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 6 tomates
  • 3 oignons
  • 3 poivrons
  • 1 navet
  • 3 gousses d'ail
  • 1 bouquet garni
  • 1 pomme de terre (pour la liaison)
  • sel
  • poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 30 mn
  • 45 mn

Préparation en video

Préparation

  1. 1
    Soupe pour maigrir : Etape 1
    Préparer tous les ingrédients et les couper en morceaux.
  2. 2 Dans une cocotte ou un grand fait-tout, mettre tous les ingrédients, couvrir avec de l'eau, poivrer et cuire pendant environ 1 h 30 à couvert.
  3. Pour finir
    Au bout des 30 minutes, retirer du feu et passer la soupe au mixer pendant environ 2 minutes puis ajouter un peu de sel (pas trop).

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Avis sur la recette

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Note moyenne :

4



(151 avis)

Signaler Emma - 25 octobre 2016
Très bien

Mdrr alors si j'en crois les commentaires on perd pas de poids avec la soupe ben si!! Bien sûr y a pas de miracle faut faire du sport !!! Je préfère de loin manger une bonne soupe maison tout en faisant du sport à côté que des plats bcp trop riches alors n'hésitez pas manger de la soupe c'est bon pour la santé

Signaler corinne velard - 21 octobre 2016

Arretez donc avec vos soupes miracles, Aucune soupe ne fait prendre du poids. Et puis si vous voulez vraiment mincir , mangez de tout et bougez vous. Et, si vous n'y arrivez pas, consultez un nutritionniste ou un dieteticien qui vous aidera pour la perte de poids, Ce sera plus long mais plus efficace que toutes ces betises

Signaler tiguan52 - 20 octobre 2016

bonjour .moi à la place de la pomme de terre; j'y ajouterais une pomme ce que je fais pour tous mes potages, je ne sale pas et c'est super bon!!!

Signaler Elow  - 20 octobre 2016
Très bien

Excellente recette en goût, concernant la perte de poids j'en suis à 3 kilos en 15 jours, j'en mange midi et soir sauf le weekend pour couper un peu, et j'ai mangé 4-5 midi autre chose!

Signaler TARAVANA - 20 octobre 2016

La soupe est aparament parfaite, tout le monde s'en réjouit !!!
Mais qu'en est-il des PRETENDUS résultats concernant la perte de poids ?

RIEN!!! Alors continuez à réver...

Signaler Marilyne - 19 octobre 2016

Question a Martine DAUPHIN : Vous donnez une recette qui n'est pas très précise ("1h30 de cuisson", "mixer au bout de 30 mn" et "temps de cuisson 45mn") Bon nombre d'internautes vous questionnent à ce sujet et surtout "faut il ne manger que de la soupe pendant 1 semaine ?" vous n'avez pas la correction de répondre. Faut il interpréter que vous n'en savez rien ? donc dans ce cas ne donnez pas de recette "pour maigrir" vous n'êtes pas médecin !....

Signaler Eli65 - 19 octobre 2016

une réponse à la question : faut-il en manger midi et soir serait la bienvenue

Signaler cathy - 18 octobre 2016

comme convenu je reviens vers vous pour les resultats promis 2kg 500 en moins je suis ravie

Signaler Sassouu - 12 octobre 2016

Pour lier, une courgette fait parfaitement l affaire pas besoin de mettre une pomme de terre.

Signaler karine - 11 octobre 2016

bonjour
faut il manger cette soupe midi et soir pendant 7 jours ?