Soupe pour maigrir

4 / 5  basé sur 151 avis
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Grâce à cette soupe (et des repas plus légers), j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines.

Recette proposée par Martine Dauphin

Ingrédients

  • 1/2 chou vert
  • 3 poireaux
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 6 tomates
  • 3 oignons
  • 3 poivrons
  • 1 navet
  • 3 gousses d'ail
  • 1 bouquet garni
  • 1 pomme de terre (pour la liaison)
  • sel
  • poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 30 mn
  • 45 mn

Préparation en video

Préparation

  1. 1
    Préparer tous les ingrédients et les couper en morceaux.
  2. 2
    Dans une cocotte ou un grand fait-tout, mettre tous les ingrédients, couvrir avec de l'eau, poivrer et cuire pendant environ 1 h 30 à couvert.
  3. Pour finir
    Au bout des 30 minutes, retirer du feu et passer la soupe au mixer pendant environ 2 minutes puis ajouter un peu de sel (pas trop).

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

Vos avis

Note moyenne :

4

(151 avis)

Signaler Emma - 25 octobre 2016
Très bien

Mdrr alors si j'en crois les commentaires on perd pas de poids avec la soupe ben si!! Bien sûr y a pas de miracle faut faire du sport !!! Je préfère de loin manger une bonne soupe maison tout en faisant du sport à côté que des plats bcp trop riches alors n'hésitez pas manger de la soupe c'est bon pour la santé

Signaler corinne velard - 21 octobre 2016

Arretez donc avec vos soupes miracles, Aucune soupe ne fait prendre du poids. Et puis si vous voulez vraiment mincir , mangez de tout et bougez vous. Et, si vous n'y arrivez pas, consultez un nutritionniste ou un dieteticien qui vous aidera pour la perte de poids, Ce sera plus long mais plus efficace que toutes ces betises

Signaler tiguan52 - 20 octobre 2016

bonjour .moi à la place de la pomme de terre; j'y ajouterais une pomme ce que je fais pour tous mes potages, je ne sale pas et c'est super bon!!!

Signaler Elow  - 20 octobre 2016
Très bien

Excellente recette en goût, concernant la perte de poids j'en suis à 3 kilos en 15 jours, j'en mange midi et soir sauf le weekend pour couper un peu, et j'ai mangé 4-5 midi autre chose!

Signaler TARAVANA - 20 octobre 2016

La soupe est aparament parfaite, tout le monde s'en réjouit !!!
Mais qu'en est-il des PRETENDUS résultats concernant la perte de poids ?

RIEN!!! Alors continuez à réver...

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