Recette Soupe pour maigrir

Recette proposée par Martine Dauphin

Grâce à cette soupe (et des repas plus légers), j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines.

4 / 5  (148 avis)

Ingrédients / pour 6 personnes

  • 1/2 chou vert
  • 3 poireaux
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 6 tomates
  • 3 oignons
  • 3 poivrons
  • 1 navet
  • 3 gousses d'ail
  • 1 bouquet garni
  • 1 pomme de terre (pour la liaison)
  • sel
  • poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 30 mn
  • 45 mn

Préparation en video

Préparation Soupe pour maigrir

1
Soupe pour maigrir : Etape 1
Préparer tous les ingrédients et les couper en morceaux.
2 Dans une cocotte ou un grand fait-tout, mettre tous les ingrédients, couvrir avec de l'eau, poivrer et cuire pendant environ 1 h 30 à couvert.
Pour finir
Au bout des 30 minutes, retirer du feu et passer la soupe au mixer pendant environ 2 minutes puis ajouter un peu de sel (pas trop).

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

Vous aimeriez peut-être ?

Soupe au vermicelle

Déposée le 8 janvier

C'est une recette que ma maman ma apprise à l'âge de 9 ans, je la...

Avis sur la recette Soupe pour maigrir

J'ai déjà fait cette recette

Donner mon avis
Note moyenne :

4



(148 avis)

Signaler Nanania - 23 avril 2016
Excellent

Je l'ai tester à midi elle est super bonne. Je repasse dans 1 semaine donner quelque nouvelles. J'espère perdre les 8 kilos qui me suivent depuis longtemps

Signaler Wendy - 13 avril 2016

Une question: peut-on conserver cette soupe durant plusieurs jour?

Signaler Lily - 18 mars 2016

Disons que c'est pas tout à fait clair...on dit de cuire pendant 1h30 à couvert..mais on dit de retirer du feu après 30 minutes et en haut on écrit que le temps de préparation est de 45 minutes!

Signaler Danie33 - 15 mars 2016

je vais essayer cette soupe qui me semble excellente.
mais,je la ferai cuire que 30mn.

Signaler maialino - 23 novembre 2015

Problème de temps si 45mm au total comment faire cuire 1h30?

Signaler Samira - 10 octobre 2015
Excellent

Suculente.

Signaler Jocelyne -  1 septembre 2015
Excellent

Je vais essayer en hiver car j'aime bien la soupe

Signaler soupe - 29 juillet 2015

bonjour.
Je voudrais savoir si c'est un chou blanc qu'on prend ou un chou vert.
Car sur la vidéo c'est un chou blanc.
Merci.
En attente d'une réponse,je vous souhaite une très bonne journée.

Signaler Soussou -  2 juin 2015

Bravo

Signaler kroket -  1 mai 2015

Alors moi j'ai rempli ma grande cocotte minute avec les légumes que tu indiques en rajoutant un demi bouquet de persil frais et en remplaçant les pommes de terre par 2 courgettes et j'ai émietté sur ces légumes 2 bouillons cube aux légumes allégés en sel, j'ai recouvert les légumes d'eau et j'ai mis ma cocotte en route pour 20 minutes. Et puis j'ai mangé cette soupe délicieuse sans la mixer avec les morçeaux de légumes. Un grand bol le matin, 2 grand bols a midi + 1 oeuf dur sans sel et 2 grands bols le soir avec des fruits pour compléter entre les repas (y compris des bananes). Au bout d'une semaine comme ça j'ai perdu 4 kg500 et obtenu un teint magnifique ! Mille mercis pour ta recette, je la fais une semaine sur 2 et au bout de 2 semaines j'ai perdu 8 kgs avec une pêche d'enfer ! Bisous