Recette Soupe pour maigrir

Recette proposée par Martine Dauphin

Grâce à cette soupe (et des repas plus légers), j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines.

4 / 5  (201 avis)

Ingrédients / pour 6 personnes

  • 1/2 chou vert
  • 3 poireaux
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 6 tomates
  • 3 oignons
  • 3 poivrons
  • 1 navet
  • 3 gousses d'ail
  • 1 bouquet garni
  • 1 pomme de terre (pour la liaison)
  • sel
  • poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 30 mn
  • 45 mn

Temps de préparation

Préparation Soupe pour maigrir

1
Soupe pour maigrir : Etape 1
Préparer tous les ingrédients et les couper en morceaux.
2 Dans une cocotte ou un grand fait-tout, mettre tous les ingrédients, couvrir avec de l'eau, poivrer et cuire pendant environ 1 h 30 à couvert.
Pour finir
Au bout des 30 minutes, retirer du feu et passer la soupe au mixer pendant environ 2 minutes puis ajouter un peu de sel (pas trop).

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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Avis sur la recette Soupe pour maigrir

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Note moyenne :

4



(201 avis)

Marylène P (taeg) - 14 août 2015

voici mes ingrédients :
- 4 éclats d`ail
- 6 gros oignons
- 1 ou 2 boites de tomates pelées
- 1 grosse tête de choux (blanc, vert,chinois,...)
- 3 litres d'eau
- 2 poivrons
- 5 carottes
- 1 céleri
- 1 branche de persil
- Assaisonnement: sel, poivre, curry, etc.

tenebres - 14 août 2015
Bien

6 gros oignons
2 poivrons verts
1 branche de céleri
6 tomates pelés
1 choux (n'importe quel chou)
1 cube de bouillon de poulet
Sel
Poivre
Curry
Ail

jullia -  4 août 2015

Merci pour votre recette. je commence demain ,je vous tiens au courant. Mj

soupe - 29 juillet 2015

bonjour.
Je voudrais savoir si c'est un chou blanc qu'on prend ou un chou vert.
Car sur la vidéo c'est un chou blanc.
Merci.
En attente d'une réponse,je vous souhaite une très bonne journée.

corinne velard - 24 juin 2015
Médiocre

Pour maigrir, manger de tout en petite quantite et bougez vous. Et puis, n'importe quelle soupe vous calera en la mangeant en debut de repas

cat - 24 juin 2015
Bien

Je lis les commentaires et je suis motivée je commence demain on verra ce que ça donne je vous dirais ça!!!!

gillou5 - 21 juin 2015

je commence cette recette la semaine prochaine
j'ai essaye une recette au choux un peut différente moins 3kg en 10jours
sans poireaux,carotte,navets, mixer pas très efficace je vous tient au courant

Max -  3 juin 2015
Excellent

Jai commencer aujourd'hui je vous tien au jus pour la perte de poid

Soussou -  2 juin 2015

Bravo

Sousou - 30 mai 2015
Excellent

Sa marche trop bien j perdu 6k en 2semaine