Recette Soupe pour maigrir

Recette proposée par Martine Dauphin

Grâce à cette soupe (et des repas plus légers), j'ai perdu 5 kilos en 2 semaines.

4 / 5  (148 avis)

Ingrédients / pour 6 personnes

  • 1/2 chou vert
  • 3 poireaux
  • 1 branche de céleri
  • 2 carottes
  • 6 tomates
  • 3 oignons
  • 3 poivrons
  • 1 navet
  • 3 gousses d'ail
  • 1 bouquet garni
  • 1 pomme de terre (pour la liaison)
  • sel
  • poivre

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 30 mn
  • 45 mn

Préparation en video

Préparation Soupe pour maigrir

1
Soupe pour maigrir : Etape 1
Préparer tous les ingrédients et les couper en morceaux.
2 Dans une cocotte ou un grand fait-tout, mettre tous les ingrédients, couvrir avec de l'eau, poivrer et cuire pendant environ 1 h 30 à couvert.
Pour finir
Au bout des 30 minutes, retirer du feu et passer la soupe au mixer pendant environ 2 minutes puis ajouter un peu de sel (pas trop).

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Avis sur la recette Soupe pour maigrir

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Note moyenne :

4



(148 avis)

Signaler gigi -  4 juin 2016

bjr,moi toutes mes soupes je les conserve une dizaine de jours....à chaque fois je fais pour moi seul plus de trois litres...c'est tout simple,je prends des bouteilles en verre style jus de fruits ou soupe de poisson à grande ouverture avec fermeture métallique...je mets ma soupe bouillante passée au mixeur (important)aussitôt remplie je ferme à fond (attention à la chaleur ne pas se brûler) et laisse ensuite refroidir..elle vont se stériliser toutes seules...et quand elles refroidissent on entend "claquer" la capsule...le vide d'air est fait...par sécurité quand elles sont froides,passer votre doigt sur capsule si elle est incurvée c'est réussi...et voilà !!!

Signaler Nanania - 23 avril 2016
Excellent

Je l'ai tester à midi elle est super bonne. Je repasse dans 1 semaine donner quelque nouvelles. J'espère perdre les 8 kilos qui me suivent depuis longtemps

Signaler Wendy - 13 avril 2016

Une question: peut-on conserver cette soupe durant plusieurs jour?

Signaler Lily - 18 mars 2016

Disons que c'est pas tout à fait clair...on dit de cuire pendant 1h30 à couvert..mais on dit de retirer du feu après 30 minutes et en haut on écrit que le temps de préparation est de 45 minutes!

Signaler Danie33 - 15 mars 2016

je vais essayer cette soupe qui me semble excellente.
mais,je la ferai cuire que 30mn.

Signaler maialino - 23 novembre 2015

Problème de temps si 45mm au total comment faire cuire 1h30?

Signaler Samira - 10 octobre 2015
Excellent

Suculente.

Signaler Jocelyne -  1 septembre 2015
Excellent

Je vais essayer en hiver car j'aime bien la soupe

Signaler soupe - 29 juillet 2015

bonjour.
Je voudrais savoir si c'est un chou blanc qu'on prend ou un chou vert.
Car sur la vidéo c'est un chou blanc.
Merci.
En attente d'une réponse,je vous souhaite une très bonne journée.

Signaler Soussou -  2 juin 2015

Bravo