> Soleil de verdure à la bolognaise

Recette Soleil de verdure à la bolognaise

4 sur 54 avis - Note : 4/5
Soleil de verdure à la bolognaise
Recette proposée par Delphine Colonna
Un plat complet qui fera apprécier les légumes aux plus réticents !
Pour 4 personnes :
  • 400 g de boeuf haché
  • 1 grosse boîte de coulis de tomates
  • 800 g de haricots verts cuits (en boîte ou surgelés)
  • 2 oignons blancs
  • 2 carottes
  • 1 gousse d'ail
  • 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
  • 1 bouquet de menthe finement ciselé
  • 1 poignée de pignons
  • 2 cuillères à café de paprika
  • 5 cl de vin rouge (facultatif)
  • Préparation : 5 mn
  • Cuisson : 25 mn
  • Repos : 0 mn
  • Temps total : 30 mn
 

Préparation Soleil de verdure à la bolognaise

Soleil de verdure à la bolognaise : Etape 11Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans un wok, ou à défaut dans une grande poêle. Ajoutez les oignons et les carottes finement émincés. Faites revenir à feu moyen pendant 15 minutes jusqu'à ce qu'ils deviennent fondants. Si le fond attache vous pouvez verser 1 verre d'eau au cours de la cuisson.

Soleil de verdure à la bolognaise : Etape 22Ajoutez l'ail pressé et faites revenir rapidement.
Ajoutez le paprika et la viande hâchée.

Soleil de verdure à la bolognaise : Etape 33Quand la viande est cuite, baissez le feu pour verser le coulis de tomate, et le vin rouge. Salez, poivrez à votre convenance, et faites mijotez le tout pendant 5 minutes encore. Puis, rajoutez la menthe hâchée.

Soleil de verdure à la bolognaise : Etape 44Ajoutez les haricots bien égouttés et continuez de faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient chauds.

Soleil de verdure à la bolognaise : Etape 55C'est prêt ! Vous pouvez servir, et décorer les assiettes avec quelques feuilles de menthe.

 
Recette proposée par Delphine Colonna

Vos avis sur la recette

4 sur 5  4 avis pour cette recette
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  • L'avis de Catherine Ducroiset sur la recette Soleil de verdure à la bolognaise
    Super ! Franchement c'est super bon et ça change. Les enfants adorent !
  • L'avis de Nicole Jaegle sur la recette Soleil de verdure à la bolognaise
    Question A quel moment doit on mettre la poignée de pignons ? Faut-il les faire griller avant ?
    Ma suggestion : A la place, je mettrais des tomates. Le coulis de tomate donne une bouillie.
  • L'avis de Grégory Batonnier sur la recette Soleil de verdure à la bolognaise
    Sympa Très bonne idée recette pour redonner goût aux légumes verts, aux dépressifs du genre, facile, simple à réalisée.
    Ma suggestion : N'hésitez pas sur les oignons, les carottes et l'ail. Pourquoi ne pas compléter le coulis de tomates par quelques tomates fraîches ?
  • L'avis de Adeline Neveu sur la recette Soleil de verdure à la bolognaise
    Avis C'est assez bon et original. Ca change des spaghetti bolognaise, et en plus on mange des légumes.

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