Bowl quinoa, chia, raisins, banane

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Découvrez cette recette de Bowl quinoa, chia, raisins, banane. Le plein d'énergie pour affronter la journée ! Idéal pour un brunch ou un petit déjeuner complet.

Recette proposée par LAUG7

Ingrédients

  • 50 g de Quinoa (au choix 3 couleurs)
  • 25 cl de lait végétal (soja, coco, amande, etc.)
  • 1 cuillère à s de crème de coco
  • ½ gousse de vanille
  • 1 cuillère à soupe de sucre de coco
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 grappe de raisin noir, variété Muscat du Ventoux AOP
  • 1 cuillère à soupe de Baies de goji
  • 1 cuillère à soupe de cramberries séchées
  • ½ banane
  • 4 Amandes
  • 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 20 mn
  • 30 mn

Préparation

  1. 1
    Rincez bien le quinoa sous l’eau et versez-le dans une casserole avec le lait végétal de votre choix, la gousse de vanille ouverte et le sucre de coco. Portez à ébullition et faites cuire à feu doux pendant 15/20 min.
  2. 2
    Pendant ce temps rincez le raisin. Découpez des rondelles de bananes.
  3. 3
    Lorsque le quinoa est cuit, retirez la gousse de vanille et ajoutez la crème de coco au quinoa cuit.
  4. 4
    Répartissez le quinoa-coco dans un grand bol, parsemez de coco râpée, des rondelles de bananes de graines de chia, des baies de goji, des cramberries, des amandes et ajoutez les grains de Muscat du Ventoux à volonté.
  5. Pour finir
    Dégustez aussitôt !

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