Smoothie fraise, kiwi gold, yaourt et graines de Chia
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Découvrez cette recette de Smoothie fraise, kiwi gold, yaourt et graines de Chia. Tout ce qu'il faut en vitamines dans un grand verre de jus de fruits frais !
Ingrédients
- 115 g de fraises
- 2 kiwis SunGold
- 4 cuillères à soupe de yaourt grec nature
- 2 cuillères à soupe de graines de Chia bio
- 100 ml de jus d'orange
Réalisation
- Difficulté
- Préparation
- Cuisson
- Temps Total
- Facile
- 5 mn
- 0 mn
- 15 mn
Préparation
- 1 Lavez bien les fraises et équeutez-les. Coupez les kiwis en deux et à l’aide d’une petite cuillère retirez la chair et le jus.
- 2 Placez les fruits dans un blender avec le yaourt grec et le jus d’orange. Mixez quelques secondes puis versez dans un grand verre.
- 3 Ajoutez deux cuillères à soupe de graines de Chia et mélangez bien.
-
Pour finirLaissez reposer 5 à 10 minutes avant de déguster : les graines vont se gélifier et leur texture sera surprenante !
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