Smoothie fraise, kiwi gold, yaourt et graines de Chia

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Découvrez cette recette de Smoothie fraise, kiwi gold, yaourt et graines de Chia. Tout ce qu'il faut en vitamines dans un grand verre de jus de fruits frais !

Recette proposée par Laetitia Les Petites Recettes De Laetitia Laure

Ingrédients

  • 115 g de fraises
  • 2 kiwis SunGold
  • 4 cuillères à soupe de yaourt grec nature
  • 2 cuillères à soupe de graines de Chia bio
  • 100 ml de jus d’orange

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 10 mn
  • 15 mn

Préparation

  1. 1
    Lavez bien les fraises et équeutez-les. Coupez les kiwis en deux et à l’aide d’une petite cuillère retirez la chair et le jus.
  2. 2
    Placez les fruits dans un blender avec le yaourt grec et le jus d’orange. Mixez quelques secondes puis versez dans un grand verre.
  3. 3
    Ajoutez deux cuillères à soupe de graines de Chia et mélangez bien.
  4. Pour finir
    Laissez reposer 5 à 10 minutes avant de déguster : les graines vont se gélifier et leur texture sera surprenante !

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Note moyenne :

5

(1 avis)

Signaler Michella  - 19 juin 2017
Excellent

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