Pancake à l'avoine et à la farine de coco

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Savourez ces pancakes à l'avoine et à la farine de coco. Des pancakes sains à déguster dès le matin. Une recette équilibrée pour tenir jusqu'au déjeuner. Alors laissez vous tenter par sa texture moelleuse et cette douce odeur de noix de coco.

Ingrédients

  • 15 gr de farine de coco
  • 85 gr de flocons d'avoine
  • 1 oeuf
  • 1 pincée de bicarbonate
  • 1 pincée de sel
  • 10 ml de crème de soja
  • 15 ml de sirop d'agave
  • 160 ml de lait de soja

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Cuisson
  • Temps Total
  • Facile
  • 15 mn
  • 15 mn
  • 30 mn

Préparation

  1. 1
    Mixer les flocons d'avoine pour obtenir une farine homogène. Ajouter la farine de coco ainsi que tous les autres ingrédients. Bien mélanger.
  2. 2
    Verser la préparation dans une poêle chaude en plusieurs pancakes. Accompagnez de fruits secs hachés, de fruits frais coupés, de yaourt ou de compote. Bon appétit!
  3. Pour finir
    Pour voir d'autres recettes de cuisine c'est par ici: http://www.recettehealthy.com

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