Tartinade allégée à la chicorée et au konjac à seulement 15 kcal

 |
Ajouter

Diététique, sans sucre ni beurre ni lait, très riche en fibres

Recette proposée par Celine Damerdjian

Ingrédients

  • 1 stick de chicorée nature soluble Leroux (2,5 g)
  • 1 sachet de Konjac Cuisine Karéléa (3 g)
  • 5 g Cook'line
  • 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
  • 100 ml eau

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 2 h
  • 2 h 05 mn

Préparation

  1. 1
    Bien mélanger les 4 poudres, afin de bien disperser Konjac Cuisine. Verser l'eau puis fouetter aussitôt à la cuillère magique, jusqu'à obtenir une crème homogène encore assez liquide.
  2. 2
    Couvrir et laisser reposer 2h minimum à température ambiante pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance optimale de tartinade.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

Ajouter

Vos avis

Note moyenne :

0

(0 avis)

Recettes similaires