Tartinade diététique végétalienne au ChiCafé bio et cacao Flavochino

 |
Ajouter

Sans gluten ni sucre ni lactose, riche en fibres.

Recette proposée par Celine Damerdjian

Ingrédients

  • 5 g Flavochino Dr Jacob's
  • 5 g Chi-Café Bio Dr Jacob's
  • 5 g Cook'line
  • 1 g gomme de guar
  • 50 ml eau

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 2 h
  • 2 h 05 mn

Préparation

  1. 1
    Bien mélanger toutes les poudres, afin de bien les disperser. Verser l'eau puis bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une crème homogène. Couvrir et laisser reposer 1h minimum à température ambiante, pour que la préparation épaississe et afin d'obtenir une consistance optimale de tartinade.
  2. 2
    Cette tartinade diététique est très rassasiante, grâce à la richesse en fibres de tous ses ingrédients. Cette tartinade allégée fait seulement 30 kcal car les propriétés épaississantes de Cook'line et de la gomme de guar remplacent l'effet liant et texturant, habituellement apporté par les matières grasses.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

Ajouter

Vos avis

Note moyenne :

0

(0 avis)

Recettes similaires