Smoothie bowl à la mûre

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C'est vraiment délicieux, j'ai voulu utiliser les mûres congelées que j'avais ramassées cette été en abondance, J'ai ajouté du muesli, des baies de cranberry. Cette fois-ci, on retire la paille et reprend sa cuillère. Je vous assure que votre estomac sera calé toute la matinée !

Recette proposée par la cuisine gourmande de deldel

Ingrédients

  • 150 g de mûres
  • 1 banane
  • 30 cl de lait demi-écrémé
  • 1 goutte de vanille liquide
  • 1/2 cuillère à café de sirop d'érable
  • 1 poignée de muesli
  • 1 cuillère à soupe de baies de cranberry

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 10 mn

Préparation

  1. 1
    Versez le lait dans le blender. Ajoutez la banane coupé en rondelles,les mûres. Réservez 4 à 5 mûres. Ajoutez la vanille liquide,le sirop d'érable. Mixez le tout au blender.
  2. 2
    Versez la préparation dans un bol. Ajoutez le muesli, les 4 à 5 mûres et les baies de cranberry. Servez bien frais avec un verre de jus de fruit.
  3. Pour finir
    Retrouvez toutes nos recettes sur : https://www.facebook.com/pages/La-cuisine-gourmande-de-deldel/1406856439626495

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