Tartinade allégée moka à l'inuline à 40 kcal

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Diététique, hypocalorique, sans sucre ni beurre ni caféine, très riche en fibres

Recette proposée par Celine Damerdjian

Ingrédients

  • 20 g inuline Myprotein
  • 5 g aromatisant en poudre moka Myprotein
  • 1/4 dosette de sucralose pur Myprotein
  • 1 g gomme de guar Myprotein
  • 40 ml eau

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Repos
  • Temps Total
  • Facile
  • 5 mn
  • 2 h
  • 2 h 05 mn

Préparation

  1. 1
    Commencer par mélanger dans un petit ramequin les 4 ingrédients secs. Ajouter l'eau puis bien mélanger le tout au fouet magique. C'est très liquide, mais c'est normal car l'inuline épaissit au repos.
  2. 2
    Couvrir et laisser reposer minimum 3h, à température ambiante.

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