Gâteaux crus hyperprotéinés au chocolat et aux Biscuits Speculoos Minceur

Name: Gâteaux crus hyperprotéinés au chocolat et aux Biscuits Speculoos Minceur
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: française
Ingredients: 3 Biscuits Minceur Speculoos; 10 g poudre chocolat hyperprotéinée L&Mince; 1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun); 5 g psyllium blond en poudre Ecoidées

Donnez votre avis

Imprimer

Gâteaux crus hyperprotéinés au chocolat et aux Biscuits Speculoos Minceur

Diététiques, sans sucre et très riches en fibres

Celine Damerdjian

http://dieteticgourmand.canalblog.com/

314recettes
postées

Ingrédients

3 Biscuits Minceur Speculoos
10 g poudre chocolat hyperprotéinée L&Mince
1 yaourt de soja maison (ou 1 yaourt nature Sojasun)
5 g psyllium blond en poudre Ecoidées

Réalisation

Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total

Facile
5 mn
0 mn
2 h 05 mn

Ajouter à mon carnet

Acheter les ingrédients

Préparation

1

Commencer par émietter les Biscuits Speculoos Minceur puis les disperser dans la poudre protéinée et le psyllium. Ajouter le yaourt de soja puis bien mélanger le tout, jusqu'à obtenir une pâte homogène assez dense.
2 Répartir la préparation dans 2 moules individuels (mini-tablettes Flexipan), en prenant soin de bien tasser et lisser, afin d'avoir un beau résultat après démoulage. Réserver les gâteaux au frigo pendant 3h... puis 30 min au congélateur (astuce pour faciliter le démoulage).

Pour finir
Une fois démoulés, les conserver au frigo jusqu'au moment de leur consommation, pour les déguster bien frais.

C'est terminé
Avez-vous aimé cette recette ?

Gâteaux crus hyperprotéinés au chocolat et aux Biscuits Speculoos Minceur

Celine Damerdjian

Ingrédients

Réalisation

Préparation

Autour du même sujet

Recettes similaires

Idées recettes

Soyez le premier à donner votre avis !