Milkshake sans lactose fraise et coco

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Rien de tel pour bien commencer la journée qu’un délicieux milkshake fraise-coco riche en protéines, omégas 3 & 6, sans lactose et sans sucres ! Qui a dit qu’on ne pouvait pas conjuguer gourmandise et équilibre ?

Recette proposée par La dinette de Nelly

Ingrédients

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 10 mn

Préparation

  1. 1
    Dans un grand verre, verser tous les ingrédients. Si vous optez pour les graines de chia, laisser reposer 5 minutes qu’elles aient le temps de gonfler.
  2. 2
    Mixer avec la girafe (mixeur plongeant : celui que l’on utilise souvent pour les soupes) ou à défaut au blender. Ajouter une paille … c’est prêt !
  3. Pour finir
    Conseil: Cette recette est ultra rapide à faire mais si vous souhaitez gagner encore 5 petites minutes le matin, vous pouvez tout à fait préparer votre milkshake la veille au soir pour n’avoir à le sortir du frigo qu'au réveil.

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

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