Smoothie banane figue
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Les smoothies sont des fruits entiers, très beau et surtout très rigolo à préparer. Les smoothies à la banane sont de très bonne composition pour récupérer après un effort par exemple. Celui que je vous propose mêle également de la figue séchée, source d'antioxydants et de fibres ! Il est possible d'y ajouter différents fruits comme la pomme, le kiwi, la fraise, et même du chocolat selon les goûts.
Ingrédients
1
personnes
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Banane 1
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Lait végétal (avoine) 10 cl
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Figues moelleuses 2
-
Cannelle 1 c à s
Préparation
- 1 Coupez les 5/6 de votre banane en rondelles. Mettez-les dans le bol à blender.
- 2 Découpez ensuite les figues en morceaux et ajoutez-les à la banane. Recouvrez de lait, ajoutez la cannelle et mixez longuement jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de morceaux. Versez dans un verre et ajoutez un peu de coulis de mangue (facultatif.)
- 3 Mettre au frais 30 min.
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Pour finirDécorez avec les rondelles de bananes restantes et parsemez de noix de coco râpée.Dégustez à la paille ou à la cuillère.
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