Smoothie aux mûres et graines de chia

3 / 5  basé sur 1 avis
 |
Ajouter

Un délicieux smoothie plein de vitamines et de bienfaits pour le corps !

Recette proposée par Del's cooking Twist

Ingrédients

  • 200 g de mûres surgelées
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 50 cl de lait demi-écrémé bien frais
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 4 jolies mûres pour la décoration
  • 2 cure-dents

Réalisation

  • Difficulté
  • Préparation
  • Temps Total
  • Facile
  • 10 mn
  • 10 mn

Préparation

  1. 1
    Mixer tous les ingrédients à l’aide d’un blender ou d’un mixer électrique pendant 5 bonnes minutes. Veiller à bien utiliser des mûres surgelées et du lait bien frais et froid afin que la texture du smoothie soit légèrement mousseuse.
  2. 2
    Servir dans deux verres. Enfiler deux mûres dans chacun des cure-dents et déposer au dessus du verre. Vous obtenez une jolie décoration qui vous permet en outre de savourer le goût authentique de la mûre !

Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette.

Ajouter

Vos avis

Note moyenne :

3

(1 avis)

Signaler Sa ta - 24 août 2016
Bien

C'est trop bon

Recettes similaires

Idées recettes : Recettes mûre