50 recettes de salades de pâtes et de riz

Pâtes et riz nous racontent des salades ! Ces féculents se glissent dans nos lunchbox et nous régalent lors de la pause déjeuner ou de nos agapes champêtres. Découvrez nos recettes pour préparer des salades de pâtes et de riz complètes et équilibrées.

Salades de pâtes et de riz simples, complètes et équilibrées 

Pâtes et riz sont des féculents qui fournissent à l'organisme une bonne dose d'énergie. Comme base de salade, pâtes et riz sont parfaits pour composer des recettes équilibrées à glisser dans sa lunchbox. Faciles et rapides à préparer, les salades de pâtes et de riz vous accompagneront également lors de vos déjeuners sur l'herbe. Préparées à l'avance, elles n'en seront que meilleures et libéreront leurs saveurs dès la première bouchée. Crudités, légumes marinés, volaille grillée ou poisson fumé : les salades de pâtes ou de riz se prêtent à toutes nos envies. On les compose en fonction du contenu de nos placards et surtout, des produits qu'offre la saison.

Au thon, niçoise, antillaise ou au poulet : la salade de riz se déline à l'envi

Rien de tel qu'une salade de riz lorsque la température grimpe. Garnie de thon en boîte, maïs, tomates cerise, radis, olives ou encore champignons, la salade de riz régale petits et grands. Avec ses anchois, ses poivrons, son concombre, ses tomates et ses olives, la salade niçoise séduira quant à elle les plus fins gourmets. Les salades n'ont pas fini de se la raconter... Et elles ont bien raison !