30 recettes avec des sardines

"Ah qu'est-ce qu'on est serrées, au fond de cette boîte, chantent les sardines"... Cédez à l'appel du large et conviez le petit poisson dans moult préparations !

Las d'associer sardines à l'huile et tranches de pain beurré ? Sachez qu'il existe beaucoup d'autres façons d'accommoder le petit poisson... Considéré comme un poisson gras, la sardine est malgré tout un aliment que l'on devrait consommer sans modération ! Source de protéines complètes, la sardine est riche en Oméga-3 et vitamine B3 et B6. En salades, bouchées apéritives, terrine, rillettes ou encore tajine, découvrez nos idées pour que vos sardines fraîches et en boîte fassent enfin danser vos papilles de bonheur.