> Recette Moule

Moule

: 563 recettes

Moule : recettes préférées

Muffins au chocolat

Muffins au chocolat

"Délicieux au petit déjeuner ou au goûter."

4 sur 5357 avis

Muffins coeur de Nutella

Muffins coeur de Nutella

"Comme mon fiston de 7 ans, j'adore les muffins et le nutella, je me devais donc d'inventer une..."

4 sur 5293 avis

Clafoutis poireaux et lardons

Clafoutis poireaux et lardons

"Pour changer un peu, je vous propose cette recette de clafoutis salé qui est très simple à réaliser..."

4 sur 5187 avis

Bouchées de pralinoise coeur de pralin

Bouchées de pralinoise coeur de pralin

"Un délice rapide à réaliser : 5 minutes de préparation, 6 minutes de cuisson pour un dessert ou un..."

4 sur 5149 avis

Clafoutis de courgettes

Clafoutis de courgettes

"Une délicieuse recette que petits et grands apprécieront... Vous êtes en panne d'idée pour le dîner ?..."

4 sur 5127 avis

Moules à la crème

Moules à la crème

"A servir avec des frites évidemment..."

5 sur 589 avis

Charlotte express poire-caramel

Charlotte express poire-caramel

"Dessert lèger et économique, très facile et très rapide à préparer, très utile en cas d'invités de..."

4 sur 589 avis

Paella

Paella

"C'est une recette longue à préparer mais tellement bonne à déguster."

4 sur 579 avis

Toutes vos recettes préférées Moule

Moule : recettes faciles

Moules pannées curry pavot

Moules pannées curry pavot

"Un délice à picorer très rapidement préparé."

4 sur 51 avis

Moules sauce ravigotte

Moules sauce ravigotte

"Une entrée rafraichissante et originale."

Gratin de moules

Gratin de moules

"Rapide, facile, bon marché et qui change le quotidien."

Moules façon ch ti

Moules façon ch'ti

"On reçoit nos amis le soir de la braderie de Lille... Un menu sans chichi ou comment allier notre..."

2 sur 530 avis

Toutes les recettes faciles Moule

Moule : nouvelles recettes

Crème d asperges aux moules

Crème d'asperges aux moules

"Succulent. Accord parfait."

Paëlla à ma façon

Paëlla à ma façon

"Je vous propose la paëlla que je fais habituellement... Cette recette ressemble assez à la paëlla..."

 avis

Couronne de fruits de mer

Couronne de fruits de mer

"Cette couronne de riz, petits pois, poivrons, moules, et crevettes est un plat unique. Précédée d’une..."

Risotto aux fruits de mer

Risotto aux fruits de mer

"Voila un risotto de la mer."

3 sur 51 avis

Toutes les nouvelles recettes Moule

Moule dans l'encyclopédie

Moule

Tout sur... la moule


Saisons, Histoire, composition, bienfaits, recettes... Les conseils pour la choisir, la cuisiner et la conserver

Bienfaits

Valeurs nutritionnelles
pour 100 g
Protides 20 g
Glucides 3 g
Lipides 3 g
Calories 119 kcal
Avec 119 kcal/100 g, la moule équivaut à la pomme de terre ou aux petits pois en terme d'apport nutritionnel.
Pas franchement diététique, ni très calorique, la moule est en revanche une source prolifique en calcium et en fer. Sa richesse en iode favorise la croissance, ainsi que le développement du métabolisme et du système nerveux.


+ d'informations sur la moule

Participez Participez


Dans le magazine

Salades ensoleilléesDiaporama
Du soleil dans ma salade
Le soleil joue à cache-cache ? Qu'à cela ne tienne, mettez-en dans vos salades. Sélection

Diaporama Frais, les fromages frais !

Diaporama Vite, un dessert

Concours

Concours ! Déposez vos recettes !
Des lots sont à gagner pour les plus belles recettes proposées.
En avril, gagnez un robot multifonction VillaWare d'une valeur de 329€.

Participez