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Les 30 recettes de cette sélection ont été réalisées par les lecteurs que nous remercions ici. Vous pouvez retrouver ces recettes en détail, avec des centaines d'autres, sur notre guide de recettes.

Moussaka légère
de Laurence Aulagne

 

 

Terrine de la mer
d'Armelle Ferre

 

 

Tarte aux fraises légère
de Catherine Turplin

 

 

Courgettes farcies légères
de Nathalie Theillet

 

 

Salade de carottes au thon, vinaigrette à l'orange
de Christelle Milesi

 

 

Aspics à l'orange et coulis de framboises
de Christelle Milesi

 

 

Crevettes sautées aux petits légumes
de Carole Chanteau

 

 

Poulet au citron vert
de Laurence Aulagne

 

 

Semoule aux fruits
d'Elise Gasche

 

 

Cannellonis au maïs
d'Emilie Vivenot

 

 

Mijoté de dinde à la chinoise
d'Emilie Vivenot

 

 

Charlottine de fraises
de Nathalie Robert

 

 

Curry multicolore
de Marie Nieto

 

 

Timbale au thon
de Céline Cassard

 

 

Flan à la carotte et persil
d'Elise Gasche

 

 

Fondant de fromage blanc sur compote de mirabelles
d'Emilie Vivenot

 

 

Méli-mélo de légumes au quinoa
d'Emilie Vivenot

 

 

Poulet tandoori
de Mélissende Dumont

 

 

Vermicelles de soja et gambas en chaud-froid
de Natalia Kriskova

 

 

Glace au yaourt et aux fraises
d'Armelle Ferre

 

 

Mille-feuille au rouget et aux légumes
de Sophie Lebarbier

 

 

Îles flottantes psychédéliques à la tomate
de Stéphanie Clinard

 

 

Crevettes au gingembre et au citron vert
d'Elvira André

 

 

Perle de coco au cœur chocolat
de Louise Ecarat

 

 

Filet de daurade aux graines de fenouil
de Mariannick Laurent

 

 

Sauté de porc au bok choy
d'Ingrid Faure

 

 

Terrine de surimi aux poireaux
d'Isabelle Duvivier

 

 

Mousse glacée légère à la framboise
de Mariannick Laurent

 

 

Filet de daurade au lard et purée de patate douce
d'Emilie Vivenot

 

 

Muffins légers aux pommes
de Valérie Polard