40 recettes spécial révisions

mange et passe ton bac !
Mange et passe ton bac ! © M.studio - Fotolia.com

La fin de l'année scolaire approche à grands pas et les épreuves du Baccalauréat aussi ! Pour être prêt et dans les meilleurs conditions possibles, il suffit de bien se nourrir... Et ça commence dès le petit déjeuner. On avale un jus de fruit riche en vitamines, des céréales complètes pour les glucides, véritables carburants de l'organisme, et on n'hésite pas à croquer dans des fruits frais. On privilégie les poissons gras comme le saumon ou le thon, qui feront grimper nos réserves d'oméga 3 indispensables au bon fonctionnement de l'organisme. Pour parer aux petites fringales de quatre heures, on mise sur les barres de céréales, riches en glucides qui nous rassasierons jusqu'au dîner.

Allez, passe ton bac