Vendredi : folie de légumes

gratin de légumes
Gratin de légumes © Catherine Eliot

Gratin de légumes 

Mangez 5 fruits et légumes par jour, c'est un jeu d'enfant avec ce menu. Inaugurez ce repas par une salade légère mêlant courgettes, poivrons et moules. Régalez-vous ensuite avec un savoureux gratins de pommes de terre et aux brocolis. Finissez la soirée avec une salade de fruits exotiques.

 

  Le menu complet :